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《王月药珍》、《饮酒与饮食》、《蒙医经典》、《本草纲目》、《朱静本草》、《中药大辞典》、《中华本草》四部医典都明确记载了沙棘的药性和养生作用。

从沙棘果中提取的沙棘原浆保留了沙棘果的新鲜风味和丰富营养。

近年来，随着人们对养生的重视，沙棘原浆受到了国内越来越多的儿童、青少年、职场人士、乳母和中老年人的喜爱。

那么，沙棘原浆应该怎么喝呢？想饭前空腹喝酒？还是晚饭后？

接下来，请和边肖一起往下看:

饭前饭后都可以空腹喝沙棘原浆。

饭前空腹喝沙棘原浆，不仅能养肝护肝，还能促进肠胃蠕动，帮助排便。

饭后一小时内喝沙棘原浆，不仅可以解油腻、解酒，还可以促进肠胃消化，有助于减肥。

沙棘原浆的饮用方法:

第一次建议你饭后半小时喝，不要换别的。

第一次喝可能会觉得酸。建议克服一下，适应几次。喝完沙棘原浆后，用温水漱口，增加每日饮水量。

(胃溃疡严重的人建议饭后半小时喝)

喝习惯之后，饭前喝还是饭后喝都无所谓。

推荐剂量:

成人一天可以喝80-100ml，儿童一天可以喝30-80ml。这是一个维持剂量的建议。当然，喜欢喝酒的朋友可以多喝，就像拿水果一样。

禁忌人群:孕妇及婴幼儿慎用。

2、沙棘汁的功效和功能、沙棘汁的功效和功能介绍喝一点沙棘果汁好处多多。当我们喝沙棘汁的时候，沙棘汁中的一些物质可以帮助我们减少皮肤色素的沉淀，从而起到一定的美白皮肤和美容养颜的作用。我来给大家解释一下沙棘汁的功效 and函数。以下是小礼物。希望你能帮忙！

沙棘汁的功效 and函数

喝一点沙棘果汁通常有很多好处。当我们喝沙棘汁的时候，沙棘汁中的一些物质可以帮助我们减少皮肤色素的沉淀，从而起到一定的美白养颜的作用。

平时喝一点沙棘果汁。如果吃饭的时候没有胃口，这个时候喝一点沙棘果汁可以帮助我们提高食欲，帮助我们吃得更好。

平时喝一点沙棘果汁，在炎热的夏天，天气炎热，人体内水分流失很多。这个时候喝一点沙棘果汁，可以帮助我们解渴，预防中暑。

平时喝一点沙棘果汁。如果你有轻微的消化不良症状，那么这个时候喝一点沙棘果汁可以帮助我们促进消化，改善肠胃功能。

平时喝一点沙棘果汁。如果你有轻微的咳嗽症状，那么这个时候喝一点沙棘果汁有助于缓解咳嗽的症状，但是如果情况比较严重，就需要及时去医院了。

沙棘汁富含多种营养成分。喝沙棘汁可以帮助我们吸收这些营养，从而提高我们的身体素质。