1、自信尤其重要，自始至终，唯一的自信。

2，尤其是两强相遇，勇者胜。

3.必胜的信念远比技巧重要。

4、2、800米一般都是高速跑，步伐均匀。

5、注意跑步的节奏，好的节奏，可以为内脏器官的活动创造有利条件，还可以延缓疲劳的出现。

6.呼吸方式可以根据自己的训练水平和素质，采用统一的三步一呼、三步一呼；四步一口气，四步一呼都可以；当“极点”出现时，我们要以顽强的毅力坚持下去。

7.调整跑步和呼吸的节奏。

8、3、赛前20分钟，充分准备活动(活动打开关节和韧带，使肌肉处于更兴奋的状态。

9.)就以饱满的精神状态迎接比赛吧。800米跑想跑第一，有两种战术选择:①速度好，耐力不足的话，还是跟着跑战术好，也就是跟着第二第三的战术。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对家长有所帮助。

各位朋友大家好，常识网编辑在此为各位朋友解答以上问题。800米长跑比赛 skill，800米长跑技能，这个很多人还不知道，现在我们往下说！

10、合理分配体力，切忌虎头蛇尾；一般情况下，800米比赛可以在最后250~200米开始加速冲刺；(2)、如果速度不好，耐力很好，战术上，可以采用领先战术。

11.并且可以根据自己的身体状况选择领先还是跟随，选择冲刺的时机和距离，调动自己所有的力量，尽自己最大的努力，以顽强的毅力冲过终点。

一般12、4、800米跑时间在3~4分以内(女子4分以内，男子更快)。

换句话说，你吃的喝的东西或者一种营养液，基本上都是到了尽头才起作用的。

14.所以赛前早餐或午餐要正常吃含糖、高蛋白、易消化的食物，能吃饱就行。

15.注意不要吃油腻的食物。

16.喝点健力宝和红牛。

17、5、一双合身的中距离跑鞋也能达到事半功倍的效果，这是取得好成绩不可忽视的因素。

18.最后祝你取得好成绩！在运动中获得更多快乐！！。