练习:

1.将桃胶提前浸泡一晚，洗去杂质；

2.薏苡仁浸泡2小时；

3.将干净的桃胶和薏米与适量的水一起放入电炖盅中；

4、慢炖两小时；

5.雪梨洗净去皮，挖底；

6.放在电饭锅里再炖一个小时，最后十分钟加适量冰糖。

功效:清咽润肺，滋补祛湿。

四、木瓜炖桃胶

材料:桃胶、木瓜、冰糖。

练习:

1.桃胶用清水浸泡一晚(12小时以上)至变软，体积可升至10倍以上，所以不要小看这十几克桃胶，足够两餐食用；

2.将软桃胶仔细反复清洗，去除黑色杂质，打碎成小块；

3.桃胶加少许水，蒸30分钟左右。

4.将木瓜对半切开，去籽，将蒸熟的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，继续蒸20分钟左右。它可以吃热的或冷的。

功效:润泽滋养。

[来源:清远市中医院，作者:，编辑/摄影:张]

2，桃胶的食用方 method，桃胶怎么吃？桃胶酸奶汤，一小把桃胶，一盒酸奶，若干鲜果粒(苹果，香蕉，芒果等。).将果肉切成颗粒，用温水浸泡，然后洗成小块，将准备好的水果颗粒一起放入酸奶中，然后搅拌均匀。盖上盖子，静置半小时。当桃胶和水果颗粒已经充分吸收了酸奶的味道，就可以吃了。这种制作方法极其简单易行，吃起来酸甜可口。真的是夏日健康美容的佳品。接下来，我们来说说桃胶怎么吃。你不妨参考以下内容，希望对你有所帮助！

桃胶怎么吃

桃胶酸奶汤，一把桃胶，一盒酸奶，还有一些新鲜水果(苹果，香蕉，芒果等。).将桃胶用温水浸泡，然后洗净分成小块放入酸奶中。将准备好的水果一起放入酸奶中，然后搅拌均匀，盖上盖子静置半小时。当桃胶和水果颗粒已经充分吸收了酸奶的味道，就可以吃了。这种制作方法极其简单，酸甜可口，真的是夏日养生美容的佳品。

桃胶皂角米汤，皂角米一勺，桃胶玫瑰酱，红枣6颗。桃胶和皂荚米分别洗净，用清水浸泡。我泡了8个小时。8个小时后，我简单的把桃胶和皂角饭洗干净放在砂锅里，加了6颗红枣。向砂锅中加入足够的水，煮沸。转小火2小时，时不时翻炒。不要糊锅。在碗中加入1勺玫瑰酱，趁热倒入煮好的桃胶和皂角饭，搅拌均匀。

胶炖燕窝，燕窝20g，桃胶10 g，冰糖适量。将干燕窝和桃胶分别用清水浸泡。燕窝泡好后去毛，去杂质，洗净的白燕沥干。将泡好的燕窝和桃胶放入锅中。倒入适量的水，直到没过鸟巢2-3厘米。盖上盖子放入蒸锅，焖30分钟左右。加入适量冰糖，继续炖五分钟。

木瓜炖桃胶，木瓜1个，桃胶10克。将桃胶用清水浸泡6-8小时，直至膨胀变软。将软桃胶仔细反复清洗，去除黑色杂质，打碎成小块。桃胶加少许水，蒸30分钟左右。将木瓜对半切开，去籽，将蒸熟的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，继续蒸20分钟左右。

关于[桃胶的食用方 method]，桃胶怎么吃，今天就和大家分享一下。如果对你有帮助，别忘了关注这个网站。

内容导航:1。桃胶的食用方方法:桃胶其实是中药，但美容不是它的主要功能！2、桃胶的食用方 method，桃胶怎么吃1、桃胶的食用方 method:桃胶其实是中药，但美容不是它的主要功能！桃胶是蔷薇科桃或其属植物树干分泌的胶质。甘、苦、平。具有调血、益气、止痛的作用。用于乳糜尿、糖尿病、尿路感染、痢疾、淋证、血淋。

鉴别:本品为不规则块状。外表面淡黄或微红至黄褐色，光滑半透明。坚韧的品质，破碎的面膜光泽。气微，味微甜。

药膳

首先，桃胶，皂角，百合，银耳和枣汤

配料:桃胶25g，银耳10g，皂角米15g，百合10g，红枣50g，银耳10g。

练习:

1.银耳10克，水300ML，浸泡至银耳发涨，将银耳掰成小块。

2.桃胶25克，水300ML，浸泡一晚。

3.将15克糯米用300毫升温水浸泡5小时。

4.锅中倒入适量清水，加入银耳、桃胶、皂角、百合10克、红枣50克，大火煮1小时。

功效:滋阴润燥

第二，桃胶炖排骨

食材:桃胶10g、皂角米10g、排骨20g、枸杞子10g、生姜适量、料酒适量、莲子适量、盐适量。

练习:

1.将桃胶和皂荚米分别放入碗中，加入适量的水，浸泡12小时以上。

2.将排骨放入沸水中焯一下，准备一个锅，放入排骨，加入一些莲子，加入一些料酒和姜，加入一些水启动电饭煲。

3.沥干浸泡过的桃胶和皂角米。

4.加入泡好的桃胶和皂角米，约20分钟。

5.再煮15分钟，加盐调味，加点枸杞。

功效:调理气血，健脾养胃。

第三，桃胶薏米炖雪梨

材料:桃胶40g，薏仁40g，雪梨两个，清水适量，冰糖适量。

分享完一顿牛皮脆皮饭的内容，记住关键词:桃胶的食用方桃胶的副作用，桃胶的食用方方法与功效，桃胶的食用方方法与用量，桃胶的食用方方法视频，雪燕与桃胶的食用方方法。