秋天是收获的季节

美味的水果陆续上市。

但是你一定不能错过的是橘子！

酸甜可口，富含维生素c。

一个橘子相当于五种药~ ~

秋天肯定有几个！

橙子的五大好处

01

通便

橙子含水量高，含有丰富的膳食纤维和维生素，能促进胃肠蠕动，使排便通畅。

02

皮肤保养

一天吃三个橘子就能满足一个人一天的维生素C需要量，所以橘子有美容养颜的作用，还能让皮肤更加水嫩。

03

开胃提神

橙子中含有丰富的柠檬酸，能刺激食欲，促进消化，生津止渴，还能消除疲劳。

04

降低胆固醇

研究证实，食用柑橘可以加速胆固醇转化，减少动脉血管中沉积的胆固醇。

05

保护心血管系统

对于慢性肝炎和高血压患者来说，吃橘子可以提高肝脏排毒，预防动脉粥样硬化。

橘子虽小，却含有五种药材。如果服用正确，确实有很好的疗效！

第一味道:陈皮

陈皮是橙子干燥成熟的皮，陈年的更好。有句话叫“陈皮要五脏，治百病”，确实如此。

陈皮性温，味苦，有“理气健脾，燥湿化痰，止咳降逆”的功效。可用于治疗脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症，对“解除鱼、蟹、酒精中毒”也有一定疗效。

除了制药，在汤里放点陈皮也能改善汤的口感，去油解闷。

特别提醒:不能用橘皮当陈皮直接泡水。因为新鲜的橘子皮含有大量的挥发油，具有很强的刺激性，但是吃了之后会刺激肠胃。所以为了健康，如果想每天用橘皮养生，请去正规药店买“陈皮”。

2号口味:橙子。

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内容导航:1。橘红泡水喝的功效:秋天不吃这种水果太可惜了，一天三次一顶药，但关键还是便宜。2.橘红泡水喝的功效，橘子皮泡水的功效和作用1。橘红泡水喝的功效:秋天不吃这种水果太可惜了，不过一天三次一顶药，关键还是便宜。橘子气味芳香，首要作用是化痰止咳。是慢性咳嗽或哮喘的中老年人的首选。通常橙汁直接用开水冲泡，可以作为感冒咳嗽的辅助治疗。饭后喝橙汁也能缓解消化不适。经常聚餐的人可以试试。

第三味:橘络

把橘子皮剥开后，你会看到橘子上有一层白筋，就是橘络。

中医认为橘络味苦、甘，有“通络化痰、顺气活血”的功效。临床上，橘络可用于缓解慢性咳嗽引起的胸胁疼痛，辅助治疗慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病。

橘络的味道比较苦，因为含有芦丁，但是芦丁可以降低血管壁的脆性和通透性，防止脑出血的发生，非常适合老年人的日常保健。平时将橘络泡水或煮粥，都是很好的保健食疗。

第四味:橘坑

吃橘子的时候，大部分人都会把橘子核吐出来。但是，我不知道这个小橘坑也是益肝肾的中草药。

中医认为橘核性平，具有理气散结、暖胃止痛的功效，可用于疝气、睾丸痛、乳房脓肿、腰痛、膀胱痛、肾痛等疼痛症状的辅助治疗。一般用法是将炒好的去壳橘核配酒服用。

此外，由于橘核不仅可以驱寒止痛，还可以帮助女生缓解痛经。

用法:橘核泡茶，一次3~5g，疼痛剧烈时10g。

味道5:橙叶

橙子的“宝藏”不仅在于它的果实，还在于它的叶子。

中医认为，橘叶性平，能疏肝行气、化痰散结，可用于治疗胸胁胀痛、乳房胀痛、乳腺增生、肺痈、乳痈等疾病。

1.关于吃橙子的常见困惑

橘子能止咳化痰吗？咳嗽的时候应该吃橘子还是橙子？

天冷的时候咳嗽有痰的人多。这时候很多长辈会说“吃几个橘子，可以化痰止咳”。然而，这是不对的。橘肉本身不能止咳化痰，但“橘”和“橘络”可以止咳。

在中医里，橘子是一种“性温”的水果。多吃橘子会使你燥热生火，使肺燥生痰生疮。所以如果是风热感冒引起的咳嗽，也有咽痛、痰黄的症状。橘子吃多了不仅不能消痰，还会生痰。

但是橘子就不一样了。他们在中医方面很酷。如果你有风热感冒，你可以吃一些橙子来帮助缓解。

总之，感冒咳嗽要辩证吃橘子。如果感冒了，建议吃点“橘子”。如果是风热感冒，可以吃点橘子。

常说橘子吃多了会“上火”。这是什么？

其实这是因为甜橙含糖量高，但有些人对糖的吸收功能较差。吃多了以后，高浓度的糖会使咽喉细胞内的体液渗出，引起咽喉不适。

而且，口腔中的细菌喜欢在高糖的环境中繁殖。如果吃完橘子后不及时清洁口腔，很容易导致牙龈发炎，有“上火”的感觉。

此外，橙子中含有大量的柠檬酸等果酸，会刺激口腔和胃黏膜，尤其是空腹食用时。

因此，每天吃1~3个橙子是比较合适的量，服药时、饭前或空腹时不要大量吃橙子，以免影响药效和消化功能。

数据:健康中国。

编辑:周雨薇

2、橘红泡水喝的水中泡橘的功效、功效及作用水中喝橘有疏肝解郁、行气消胀、燥湿化痰、益气健脾、理气的功效，可用于治疗和预防。腹胀腹痛腹泻，呃逆吞酸，恶食，胸闷气短，食后咳嗽咳痰均可。让我们一起来看看边肖吧！

用水浸泡橙子的功效和作用

橘子泡水有疏肝解郁、行气消胀、祛湿化痰、益气健脾、理气的功效。可用于治疗和预防胃脘痛、腹痛腹泻、呃逆吞酸、恶食、胸闷气短、食后咳嗽咳痰。

此外，经常在水中喝橘子可以润肠通便，促进体内毒素和代谢废物的排泄，对肥胖者有减肥降血脂的作用。如果有疲劳、消瘦等脾气虚的人，不宜长期饮用。