黄豆玉米豆浆的做法(玉米黄豆浆功效与作用)
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2023-11-30
分享完一顿牛皮脆皮饭的内容,记住关键词:纯黄豆豆浆怎怎么做,纯豆浆的功效和作用,纯豆浆的方法,纯黄豆豆浆怎怎么做豆浆好吃。大豆含有人体所需的8种必需氨基酸;玉米含有丰富的维生素c等营养成分,一起食用可以使皮肤光滑细腻可爱。
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材料玉米粒60克,黄豆50克,水800ML步骤/图片-1/1,原料。
2。将玉米粒放入破壁机中。
3,加黄豆。
4,加水。
5,启动豆浆功能。
6。停止节目就可以喝了。
7,甜。
小贴士我用的是水果玉米,微甜,所以没放糖。如果你喜欢甜一点的,可以加点糖调味。
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2、纯黄豆豆浆怎怎么办,玉米纯豆浆的做法民间很多面馆、饭馆都是自己做豆浆的。我想做起来应该不会太难。于是我查阅了不同的食谱,发现做豆浆真的不难。当然,口感肯定不如那些老式豆浆,但10分钟就能做出一杯香滑低糖的健康豆浆,堪比买现成的豆浆。剩下的豆渣记得不要浪费,还可以做其他用途!
自制豆浆[材料]
大豆100克,糖。
[实践]
第一步:先挑一些黑色、有明显瑕疵或者颜色异常的黄豆。
第二步:取100克黄豆,洗净,浸泡5小时以上。
第三步:如果浸泡一夜,放入冰箱,防止大豆变酸。
第四步:将黄豆的水沥干。
第五步:将大豆和900毫升水放入搅拌机中搅拌。有人说大豆和水的比例是1: 10,比较理想,但个人认为水太多,做出来的豆浆比较淡。大豆在1分钟左右已经完全捣碎,但仍需搅拌,使豆浆更美味。另外,用温水搅拌可以缩短后期煮豆浆的时间。
第六步:将豆浆倒入碗中,可以放入鱼袋中过滤分离豆渣。在此期间,你可以用手挤压鱼袋,挤出更多的豆浆。
第七步:剩下的豆渣可以留着备用,100克豆浆混合900毫升水,剩下大约157克豆渣。
第八步:将完全爽滑的豆浆倒入锅中,小火加热。
第九步:在豆浆煮到冒泡之前,加入糖,搅拌均匀。最后关火。
学会自己做豆浆真的很方便。前一天晚上泡好黄豆,第二天起来自己做温豆浆,或者干脆前一天晚上做好放冰箱里,第二天来一杯冻豆浆,让自己振作起来。自己做豆浆之所以好处多多,一个原因是豆浆营养丰富,另一个原因是连豆渣都可以回收,做成其他食物。比如有的素食朋友会做豆渣饼;如果想当零食,豆渣也可以变身豆渣煎饼。配料可以是蘑菇、萝卜、韭菜等。这完全是你的选择。
最后,豆浆适合不同年龄的人,但不要喝太多,否则容易引起腹部不适。
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