人生四不贪是指什么(人生四不斗)

开心常识网 1780 2023-11-15 10:00:09

关于【人生四不吃的忌讳】,“阳了”要忌口,今天常识编辑棒棒子给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

内容导航:1、“阳了”要忌口,切记:4不吃,3不碰,忌2事,帮助体力恢复2、人生四不吃的忌讳,“阳了”要忌口1、“阳了”要忌口,切记:4不吃,3不碰,忌2事,帮助体力恢复

特殊时期,身边的朋友们纷纷在聊天群里分享自己“阳了”之后的感受和经验。总结了一圈下来,发现“阳了”之后要忌口这件事真的很重要。

有不少朋友因为觉得自己恢复的差不多了,就开始没顾忌的吃火锅、烧烤,甚至是吃螺蛳粉、麻辣烫,结果可想而知,喉咙的不适又加重了,人又变“蔫”了。

人生四不吃的忌讳,“阳了”要忌口

俗话说“病从口入”,正确的饮食可以加速身体的恢复,而不当的饮食真的会成为你恢复健康的“阻碍”。切记不要因为身体刚有所好转,就开始“胡吃乱喝”,一定要认真谨慎对待每一餐。建议“阳了”的朋友,坚持做到“4不吃、3不碰、忌2事”,健康合理饮食,助力体力恢复,尽快回到健康状态,再开心快乐的吃喝!

4不吃:

一、不吃辛辣食物

在“阳了”之后,饮食上切记不要吃辛辣的食物,因为在这段时间里,喉咙是呈“发炎状态”的,连正常的吞咽口水都是很不舒服的,这种痛甚至有被比喻为小刀刺嗓子。

在这种状况下,再去吃辣椒、花椒等做成的辛辣食物,相当于是在给喉咙“火上浇油”。像家中平时囤的螺蛳粉、酸辣粉、辣味方便面等速食品也不要吃了,多吃些清淡的食物,等身体、嗓子彻底恢复好了再吃也不迟。

人生四不吃的忌讳,“阳了”要忌口

二、不吃油腻食物

肥肉、膨化零食、炸鸡等一类油炸油腻的食物,在“阳了”的这段期间里也做到尽量不吃。油腻的食物容易加重不舒服症状,影响身体的整体恢复。而且,免疫力在“阳了”之后会有所下降,吃的过于油腻,会给肠胃带来较大的负担,可能会出现不适的情况发生。

人生四不吃的忌讳,“阳了”要忌口

故而在家休息期间,尽量少点外卖,因为大部分的外卖都属于高油高盐的油腻食物,甚至连用油、卫生情况等都无法保证,这样的食物平时吃可能没有太大影响,但生病期间食用会不利于身体恢复,还是吃自己家中做的饭最好。

三、不吃生冷硬食物

“阳了”后像冰糕冷饮、生鱼肉、蔬菜沙拉等这些生冷硬的食物不要吃,现今正逢寒冬,哪怕是健康的时候,也是不主张去吃生冷食物的,更何况是在身体出现不适的情况下,吃生冷的食物只会导致症状加重。食用冰糕和冰凉的饮料,不仅会给身体带来寒冷,也有可能会刺激到肠胃,造成拉肚子等情况的出现。

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而生鱼肉、蔬菜沙拉等没有加热煮熟的食物,多会有细菌的存在或是残留一些有害物质,平时免疫力强大,适当的食用是没有问题的,但在“阳”的情况下去食用,肠胃比较敏感,也就难免会引起腹泻等一些不适情况的发生。

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四、不吃刺激性食物

所谓的刺激性食物,用老话说就是“发物”,一般在身体较为虚弱时,都是不建议吃这类食物的。像海鲜里的各种鱼虾蟹,食用后有可能会让身体再出现过敏反应,还有吃多了很容易导致上火的羊肉,水果中的荔枝、榴莲、樱桃等,都尽量少吃或是不吃,不然有可能会导致症状的加重。

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3不碰:一、不碰甜食

“阳了”之后,很多食物都吃不了,总会觉得嘴里没味,于是有很多朋友可能会想着可以吃蛋糕、点心等一些甜食,吃起来软糯香甜,也不是辛辣一类的刺激性食物,还能让自己心情愉悦。

实际上,在“阳了”之后最好不要碰甜食为好,因为糖分过高的食物,热量都比较高,这类食物会增加喉咙的分泌物,嗓子中的黏液增多变得粘稠后,就会让不适感加重,还有可能引起体温升高。

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二、不碰咖啡

日常生活中,很多朋友都习惯早晨来杯咖啡醒脑,方便进入到工作状态,但在“阳了”之后,千万不要再碰咖啡了。咖啡会加速身体水分的流失,不利于嗓子的恢复。

而且咖啡属于刺激性饮品,含有咖啡因,大脑会长时间保持兴奋状态,身体也就无法得到充分的放松和休息,也有可能会刺激到肠胃,引起不适,总之是不利于身体恢复好转的,所以建议咖啡爱好者不急于这一时,等到完全恢复到健康状态后再喝咖啡。

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三、不碰腌制品

许多朋友在“阳了”之后,没什么胃口,多会吃粥、清汤面等食物,然后配上些腌好的萝卜、咸菜等送饭、送粥。其实这类腌制品是不建议在此期间食用的。

腌制品中盐分较多,食用后也容易导致体内的水分流失,多半会感到口干,喉咙也会随之更加不舒服。另外,腌制品中没营养成分不多,还会产生亚硝酸盐等有害物质,对于免疫力低下的身体来说没有益处,影响恢复。建议多炒些利口的青菜,就着面或粥食用,补充营养更健康。

人生四不吃的忌讳,“阳了”要忌口

忌2事:

一、忌去人多的地方

一旦发现自己“阳了”之后,最好是不要再外出了,在家中做好隔离,好好休息,尽快养好身体,恢复到健康的状态。若是外出,一方面是容易接触到其他人,从而再影响到别人的健康和生活,另一方面是,现在是寒冷的冬天,外出多会遇风遇寒,有可能再次加重自己的症状,延长自己的恢复期,得不偿失。

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二、忌洗澡

在“阳”的这段日子里,记得不要着急洗澡、洗头,身体正处一个免疫力低下的阶段,洗澡会非常耗费体力,也会流失掉许多水分,像平时洗完澡,一般都很渴,想要喝许多水来缓解,所以洗澡也有可能加重喉咙的不适。

另外,洗澡很容易着凉,本来身体可能恢复的好一些了,一遇凉反而又加重了,这些情况都是较常出现的。洗头也是一样,最好是忍一忍,等到身体彻底恢复,再洗澡、洗头比较好,但如果真忍不住洗了澡也要注意保暖,及时吹干头发,避免寒气进入身体。

人生四不吃的忌讳,“阳了”要忌口

给大家分享一道适合在“阳了”期间食用的【番茄鸡蛋面】:

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食材准备:挂面、番茄、鸡蛋、火腿肠、青菜、蒜、小葱。

1、番茄洗净,用热水浸烫撕去外皮切丁,火腿肠切片,青菜洗净,另准备葱花和蒜泥。

2、起锅倒油,打入鸡蛋煎成金黄的荷包蛋盛出。重新起锅烧油,放蒜泥炒香,倒入番茄丁炒出汤汁。(也可以不做煎蛋,直接在番茄汤里打入鸡蛋煮熟。)

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3、锅里加开水,放两勺番茄酱、一勺蚝油、一勺生抽,加少许白糖和适量盐炒匀煮开。

4、另起锅煮面,煮至六成熟捞出,放进番茄锅里,再放入青菜,煮熟后盛入碗中,码上煎蛋和火腿肠,撒上葱花即可。

——老井说——

“阳了”之后,想要身体恢复的快一些,就要多注意饮食,一日三餐不能少,即使没有胃口,也要让自己多吃两口。不要只喝些白粥、清汤面,要多配上些青菜,适当的吃些鸡蛋、肉类蛋白质丰富的食物,还有维生素含量多的水果也要多吃,营养补充的到位,免疫力才能增强,更好的恢复身体,这段期间就不要再想着减肥了,健康才是最重要的。

另外,火锅、烧烤、川菜等美食也别着急吃,别因为没能很好的忌口,再让自己不舒服一次,等完全好了想怎么吃都行。#冬日生活打卡季#

2、人生四不吃的忌讳,“阳了”要忌口

俗语,也称常言。是广大人民群众日积月累,口头传诵下来的一种语言。

它不同于唐诗宋词,有的甚至可以说登上大雅之堂,但是给我们带来的启示和引导却却要比唐诗宋词多得多!

就比如这句俗语“三不问,四不吃,五不摸”。

那么这句话是什么意思呢?又有着什么警示呢?今天我们就来看看:

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三不问

这句话最早起源于道教学说,三不问具体指的是:不问俗事、不问寿、不问籍贯。

1、不问俗事

这里的俗事说的是别人的琐碎闲事,也就是我们现在说的八卦。

常言道,家家有本难念的经,不论是婆媳,还是夫妻,发生矛盾是谁家都会有的事,有些隐私不便让外人知道。劝说几句无所谓,但别去追根溯源,打破砂锅问到底,这样只会伤了彼此的和气。

所以别人的俗事不要去过问。

人生四不吃的忌讳,“阳了”要忌口

2、不问寿

在道教,“不问寿”说的是道教的教义,他们认为道教的终极目标是羽化登仙,所以对于寿命大家也都看淡了,无需过问。

而在现实生活中,最忌讳别人问年龄的有两种人,一种是女人,年龄越大一些的,越怕别人问其年龄。

一种是老人,农村有句俗语:“七十三,八十四,阎王不叫自己去",他们认为73岁和84岁是一个“命坎”,有人问起时,总是心里害怕。所以,见到老人说些祝福语就行,别总是问人家多大年龄。

3、不问籍贯

这句话指的是不要随便打听别人是从哪里来。

在老一辈人看来,农村里突然出现外地人是一件很不好的事情,知道的越多对自己越不好。

当然,这句话在现在已经不适用,现在交通便利,别说是外地人,外国人都有很多。2

四不吃

1、不吃牛

在以前的中原汉民族,耕牛是家庭的主要生产工具和劳动力,人们对牛充满了感激之情,所以不会吃耕牛。而且封建王朝也有明文规定,不准民间宰杀耕牛。

2、不吃狗和猫

这句和上一句同理。狗和猫都是人类最忠诚的伙伴,是我们家庭中的一员,不能被宰杀。

而且古人认为猫性情高冷,是非常有灵性的动物,不敢招惹,担心遭报应。

人生四不吃的忌讳,“阳了”要忌口

3、不吃隔夜饭

不管是以前,还是现在,很多人,特别是老人会认为剩饭丢掉是非常可惜的一件事,所以就会把留下来,第二天热热再吃。

但是殊不知,有些剩饭热了再吃很容易拉肚子,长期吃还对身体不好,所以隔夜饭一定要少吃,或者是不吃。

4、不吃免费饭

常言道:“吃人嘴软,拿人手短”。

有时候我们看似是蹭了别人家的饭,可是当对方提及一些要求的时候,你就会发现你不得不答应。

所以,对于免费的饭,我们吃之前一定要三思而后行,否则的话,吃进去多少,付出的会更多。

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五不摸

“五不摸”分别指的是:木匠的斧,裁缝的剪,厨子的刀,光棍的行李,大姑娘的腰。

1、木匠的斧、裁缝的剪、厨子的刀

这三个其实很好理解,说的都是这些行业的人用来谋生的工具。

在古代,这些行业都是祖传的,他们的工具也是一代一代传下来的,是神圣不可侵犯的,所以别人是不能乱摸的。

2、光棍的行李

古代的光棍居无定所,所以常常背着行李到处乱跑。

有时候为了谋生他们还会耍无赖,如果摸了他们的行李,就很有可能被他们讹上,给自己带来不必要的麻烦。

所以,光棍的行李不要乱摸。

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3、大姑娘的腰

在古代社会,多看一眼,多和姑娘说一句话都认为有伤风化,摸了姑娘的腰就相当于是耍流氓。

俗语是老祖宗留下来的产物,很多都是根据以前的情况描述的,可能不一定适用当下。

但是在某些方面来说,还是有着很重要的意义的,希望大家能取其精华,去其糟粕,悟到其中的道理。

来源:品读诗词歌赋

作者:许小六

编辑:杭以凡

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