关于[果茶减脂推荐]，今天就分享给大家。如果对你有帮助，别忘了关注这个网站。

内容导航:1。果茶减脂推荐:冬天刮油油腻的水果茶！看完这篇文章就够了。2.果茶减脂推荐，消耗一杯网红水果茶的热量，需要你走上千步。1.果茶减脂推荐:冬天刮油去油腻水果茶！看完这篇文章就够了。过年的时候各种家庭聚会，闺蜜聚会，少不了大鱼大肉。怕油腻的姐妹们，快来试试这9种自制水果茶吧！清新果味+浓郁的茶香，碰撞的味道妙不可言，酸酸甜甜，油油腻腻，真的巨大又好吃，制作非常简单，比奶茶健康多了，家里的长辈小孩都可以一起喝！-9种超级美味的刮油解闷水果茶-

2，果茶减脂推荐，喝奶茶需要你走上千步才能消耗一杯网红水果茶的热量？厌倦了。

现在水果茶风靡一时。

看起来健康吗？

但是但是...

这些水果茶含糖量高吗？

有甜味剂吗？

「低脂」轻芝士丰胸套真的热量低吗？

真相来了。

▼

现有茶饮料(果茶)对比试验

近日，深圳市消费者委员会联合福田消费者委员会、宝安消费者委员会，在深圳各大商圈购买了8种纯果茶、7种奶盖果茶、4种芝士茶，委托深圳市品质消费研究院开展了现有茶饮料(果茶)的比较试验。

总体评分状态

三杯水果茶五星推荐

五杯水果茶是我们四星推荐的。

(明星排名不分先后)

↓↓↓

★★★★★

Xi茶水漫国吕燕

20元/杯

总糖=13.6立方。

热量1408KJ

消耗一杯需要10097步。

★★★★★

田翔缤纷水果茶

24元/杯

总糖=17.3立方。

热量1541KJ

消耗一杯需要11047步。

★★★★★

奶雪茶缤纷水果

25元/杯

总糖= 22.7立方。

热量1741KJ

消耗一杯需要12490步。

★★★★

哟！Tea有茶

黑嘉伦普洱茶王

32元/杯

总糖= 19.7立方。

热量1761KJ

消耗一杯需要12630步。

★★★★

寻找茶友

缤纷水果茶

23元/杯

总糖= 18块方糖。

热量1516KJ

消耗一杯需要10871步。

★★★★

台盖缤纷水果茶

25元/杯

总糖= 22.5立方。

热量1922千焦

消耗一杯需要13784步。

★★★★

艾舒先生和夫人

有故事水果茶

36元/杯

总糖= 15.4立方。

热量1728KJ

消耗一杯需要12387步。

★★★★

嘎嘎仙语

水果茶

33元/杯

总糖= 7.3立方。

热量864KJ

消耗一杯需要6197步。

详细的测试结果

一个

好处

gaga仙芋和爱淑夫妇水果茶中检出安赛蜜K和三氯蔗糖，但均符合食品安全国家标准要求。

八个品牌的水果茶参与了测试。

2

总糖

香港卫生署认为，当每100毫升饮料中的含糖量超过7.5g时，为高糖饮料。

由于获取水果茶添加糖含量数据的局限性，我们按照国家标准(GB 5009.8)对8种水果茶的“总糖”进行了评估，这个“总糖”还包括了水果本身的糖分！

这样我们检测出8种水果茶中有6种属于高糖饮料，喜茶是不加甜味剂含糖量最低的水果茶。详情如下↓

其中，乃雪の茶含糖量最高，单杯含糖量约22.7方糖！(每立方4.54克)

而Gaga的含糖量最低，单杯约含7.3块方糖。(可能加了甜味剂，所以糖的量减少了。)

三

热量

热度——不用解释了吧？

按照成人每日8400kJ的推荐摄入量，一杯热量最高的饮料(享受香甜的知止火龙果)可以提供全天所需能量的30%左右。

喝了就开心，消费了就不开心——我需要走18262步！

看这19种饮料，有奶盖水果茶、奶酪和水果茶，每种饮料提供的能量从820.6到2547kJ不等。

各种饮料的平均能量值如下:奶盖果茶饮料>奶酪饮料>果茶饮料。

边肖可以负责任地告诉你一个好消息！

如果同样是600g的果茶饮料，奶盖果茶和芝士饮料对比，果茶饮料的热量低了近400KJ (95.6大卡)。

按照消耗1千卡热量所需的30步计算，喝一杯水果茶比喝奶盖水果茶和奶酪饮料可以节省2868步！

感觉圆润等于水果茶可以随便喝不会胖！

四

清淡的奶酪？

“我要一杯芝士可可，不要轻芝士”——很多仙女点芝士饮料的时候都改成了轻芝士。

我们还比较了两种芝士茶，台盖和喜茶。

平均来说，淡芝士茶的能量是浓芝士茶的75%左右。看来选择清淡的奶酪对我们的减肥事业也是有好处的。

高光

科学认识食品添加剂

什么是甜味剂？

安赛蜜和三氯蔗糖都是高倍甜味剂，安赛蜜的甜度是蔗糖的200倍，而三氯蔗糖是蔗糖的400~800倍！

甜味剂对健康有害吗？

很多消费者对高倍甜味剂存在误解，认为所有添加甜味剂的产品都可能有害健康。

事实上，安赛蜜在人体内不代谢、不吸收、不蓄积，可在24小时内完全排出体外。

但三氯蔗糖本身没有能量，不会引起肥胖和血糖波动，所以糖尿病、心脑血管疾病患者和老年人都可以使用。不会引起龋齿，有益于牙齿健康。

只要按照标准规定的剂量在食品中添加甜味剂，是绝对安全的，不会对人体造成伤害。

对于企业来说，适度满足消费者的心理需求也是非常重要的使命。考虑到消费者需求的多样化，尤其是“甜味”口味的变化，完全可以减少甜味剂的应用。

再多看一点。

每天建议的糖摄入量

根据《中国居民膳食指南(2016)》，含糖饮料是指在制作饮料的过程中人为添加糖，含糖量在5%以上的饮料。根据膳食推荐标准，成年人每天摄入的糖最好只有25克，最多不超过50克。

干货完了

是不是所有的朋友都得到了自己的重点？

实际上，想减肥的学生

最好不要喝。

一杯凉开水，瘦身又健康。

据|深圳市消费者委员会、中国消费者报

整理|成都工商

分享完牛皮一顿脆皮饭的内容，记住关键词:减脂水果茶的方法和配方，减肥水果茶的正确饮用方法，减肥水果茶能不能减肥。果茶减脂推荐。