分享了一顿牛皮的内容后，记住关键词:紫薯怎么做，紫薯怎么做好吃，紫薯怎么做好吃，紫薯怎么做好吃，紫薯能做什么？。关于[紫薯在家里可怎么做]，今天就分享给大家。如果对你有帮助，别忘了关注这个网站。

内容导航:1。紫薯在家里可怎么做:我家紫薯不炒不炸的做，上桌后一分钟就吃光了。2.紫薯在家里可怎么做，八步教你芝士烤紫薯。1.紫薯在家里可怎么做:我的紫薯是不炒不炸的。

老家收的紫薯太多了，几户人家能吃很久。最近我的紫薯吃法不一样，煮粥，做馒头等等。今天孩子说想吃紫薯糕，但是看到我的肚子，今天就把它蒸好了。蒸土豆保留了紫薯的营养，同时我还能吃到糯米的软糯口感。

请点击输入图片描述小紫薯，但它是现在非常受欢迎的食物。富含花青素和硒。紫薯还含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。经常吃紫薯可以预防便秘，因为紫薯含有大量的粗纤维，遇水可以加速肠道蠕动，从而排除体内的毒素和垃圾。紫薯热量低，脂肪低，饱腹感强。减肥的人用它代替主食，不用节食也能轻松减肥。紫薯富含花青素，能有效缓解眼部疲劳，加速眼部血液循环。从事电脑工作的人和还在学习的孩子应该多吃紫红薯，紫红薯可以保护视力。

【椰子紫薯球】食材:紫薯3个，约300g，纯牛奶70g，糯米粉一勺，糖少许。

制作方法:1。先将紫薯洗净去皮，切成薄片蒸熟。放在盘子上蒸15分钟。

2.时间到了，把紫薯拿出来倒进大碗里，用勺子磨成泥，趁热加入糖、牛奶和少许糯米粉(糯米粉不要放太多，不然蒸完容易塌)，拌匀。取一小块，揉成光滑的小球。

3.紫薯球全部做好之后，用高温保鲜膜盖上，用牙签粘几个小孔。没有保鲜膜，紫薯丸子遇水蒸气容易塌陷。再次蒸15分钟。

4.时间到了，趁热拿出来，粘上一层椰子。记得动作要快，不然地表水会流走，椰子就不容易粘了。

2、紫薯在家里可怎么做，八步教你如何用奶酪烤紫薯，先把紫薯两端切掉，然后切一边，不要太厚，只要紫薯能挺住，后面可以切对面，这个时候需要切大一点。我给你解释一下紫薯在家里可怎么做？希望下面能有你想要的答案。我们来看看吧！

紫薯在家里可怎么做？

先把紫薯两端切掉，再切一边，不要太厚，只要紫薯能挺住就行。之后，切掉对面，这次稍微大一点。

将装好的紫薯放入烤箱烤15分钟，底火220度。烤好后拿出来。

用勺子把烤好的紫薯的心挖出来，放在碗里。

在锅里融化黄油，然后加入一些糖，用勺子搅拌成果汁。

做好之后倒入紫薯芯的碗里，然后用勺子挤压搅拌紫薯芯。注意:紫薯可以把紫薯放在篮子里，加入黄油和糖做成的汁来湿润。

将准备好的紫薯心放回紫薯中备用。

把奶酪切成小块，然后码在紫薯上。托盘上放锡纸，然后把紫薯放在托盘上。

把紫薯放在200度的烤箱里烤四五分钟左右，然后拿出来放在盘子里。