正常健康的DIY对人体是无害的，无论男女，不仅对身心健康，还有很多好处。

01.减轻焦虑

DIY过程中，身体会分泌多巴胺和催产素，有利于缓解抑郁情绪，可持续24小时。

DIY可以让人分泌内啡肽，内啡肽是天然的止痛药，可以提高你的疼痛耐受力。

02.好好睡一觉

DIY会影响你体内的激素水平，让你睡个好觉。

03、保持健康z。

DIY可以维护女同学Z系统的健康，因为雌激素可以改善Y黏膜的状态~

很多姐妹都在问有什么方法可以让自己快速达到高潮。其实最好的方式就是DIY，这是女生学习和探索高潮体验的最好方式。让我们互相了解一下。

女生DIY会对身体有害吗？当雌激素水平下降时，没有它的呵护和滋润的Y黏膜会变得干燥脆弱，容易发生无明显病原体的炎症。

DIY可以提高雌激素水平，增加Y通道血流量，促进更多润滑，保持健康，缓解不适。

04.更了解自己。

DIY让女生可以和自己交流。当你足够了解它的时候，你会更加珍惜它，经历更多美好的事情。

哪个女生不想尝试健康愉悦的体验？

放下羞耻和内疚，正视它，合理把握它，是第一步，也是最重要的一步。

另外，DIY本身不会给女生造成腰疼。如果DIY后疼，可能是太紧张，肌肉太紧绷造成的疼痛。

其实对于大部分妹子来说，腰痛是因为坐姿不对或者长时间驼背坐着造成的。

最后，记得保持卫生，做好清洁，保持适度~

适度的原则是不影响第二天的正常生活。