1.1.测力完成后，就可以进行鬼步了。抬起左脚，右脚弹回与左脚平行的位置。放下左脚产生推力，让右脚向后滑，脚跟不要抬起。同样，右脚抬起时，左脚弹回，落地时产生推力使左脚向后滑。

2.感受原力是非常重要的。建议先测力。测试方法:不要一路跳。抬起左脚，慢慢落下。当你跌倒时，你的脚趾会先着地。

3、然后逐渐下落到脚跟，这样落地会产生推力，可以自然作用在右脚上使其向后滑动。滑行时注意右脚脚跟不能抬起，脚跟要平行向后滑行，反复测试时不要跳跃。

4, 3.测力的过程就是让家长知道力是脚落下产生的。后脚“推”，后脚向后“滑”，不是跳。如果是跳，就变成前进一步，再前进一步。

5, 4.鬼步的力量不是由跳跃力组成的，而是行走时双脚的力量。

牛皮克拉斯的大致内容到此结束，希望对家长有所帮助。

亲爱的朋友们，你们好。荔枝会回答你的问题。鬼步舞分解动作14步，很多人还不知道鬼舞的分解动作，现在我们下去吧！