杂粮米饭团(五谷杂粮饭团的做法)

开心常识网 1783 2023-12-11 15:00:33

1.五谷杂粮,提前在水里泡半天后,用糯米、泰国香米、蜜枣洗净,加水放入电饭煲,用煮饭模式煮(水比平时多一点),让闷饭湿润。

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2。炖完之后是这样的。剪下一个方形保鲜膜,挖一勺蒸好的五谷杂粮放在保鲜膜上,中间放一大块蜂蜜皂,用保鲜膜封好,团成一团,趁热。戴上厚手套。

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3。团圆饭后把保鲜膜拿走,把饭团放到盘子里,撒点白芝麻和白糖,喜欢吃甜品的撒点蜂蜜。各种五谷杂粮都有,所以吃起来健康香甜。

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4。我吃了两个。

2、正宗粗粮饭团 approach,杂粮饭团蒸多了,想用什么方法吃?做饭团!是啊!那我们开始吧

作者:姚瑶

材料:杂粮、大米、海苔、3片、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、沙拉酱。步骤/图像-4/

1.胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丁,为了刺激胡萝卜素,用热油炒胡萝卜;将切碎的海藻片、少许盐和少许糖加入杂粮米饭中,搅拌均匀。

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5小时前我在Tina。难度:切墩(初级)时间:10~30分钟。主料:莲子、血糯米、薏米、花生、黑豆、红豆、绿豆、小米、糙米半碗。玉米渣半碗,蜂蜜7-9,白糖适量,熟白芝麻适量,泰国香米少许,糯米小碗,全谷饭团小碗。步骤/图像-7/2。铺一层保鲜膜,保鲜膜上压平一团米饭,放入胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿丁,最上层挤沙拉酱。

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3.取一小块米饭压平,放在塞好的饭团上,方便饭团收口。

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4、用保鲜膜包好,把饭团放上去,一个可可爱吃的谷物饭团就做好了。

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5.咬一口馅料饱满,沙拉酱吃起来香,米饭软糯。

小贴士1。蒸出来的米饭微微湿润,有助于饭团的粘结和成型。2.米饭是否放盐放糖,可以根据自己的口味调整。3.不喜欢火腿肠的朋友也可以换成肉松等其他食材。4.喜欢热饭团的朋友,可以煮好后用平底锅煎,也可以用微波炉吃。

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