分享完一顿牛皮的内容，记住关键词:素菜怎么做，素菜里什么馅好吃，素菜盒，素菜盒图片，素菜饭盒图片。随着疫情的结束，各大中小学也在错峰开学，随之而来的就是孩子早餐的问题。为孩子准备一顿美味、营养、全面的早餐是每个家长的心愿，但又不能承受繁重的工作，所以往往会删减繁杂，草草了事。

一方面要营养全面，另一方面又要简单快捷，看似两难，其实很简单。今天，我将带给你一个自动快速早餐蛋糕-蔬菜盒。不需要前一天晚上翻炒面团和馅料。第二天早上，你可以把它卷起来煎两分钟。皮薄馅多，金黄酥脆，色泽鲜亮，清香扑鼻。

“脆皮蔬菜盒”

1.首先我们准备一把洗干净的菠菜，放入沸水中焯30秒，去除菠菜中的草酸，这样吃起来会更放心。当菠菜变软后，取出用冷水冲洗，这样可以保持菠菜鲜艳的色泽和清脆的口感。

2.然后把菠菜里的水擦干，把刀换成小块备用。菠菜里的水分一定要挤出来，避免水分。当然，你也可以把菠菜换成韭菜或者其他你喜欢的蔬菜。

3.将三个鸡蛋打入锅中，加入少许盐，快速搅拌成蛋液。盐可以去腥去底。把锅里的油烧开。油加热后，将蛋液倒入锅中，轻轻搅拌使蛋液受热均匀，待蛋液全部凝固后倒出。

4.然后将鸡蛋切块，与菠菜放在一起，加入盐1克、鸡粉2克、十三香1克、提味用蚝油5克、香油5克，搅拌均匀做馅。

之所以不用揉面就能做一个饭盒，是因为我们要用春卷皮，春卷皮比自己卷的饼更薄，更有弹性，更有嚼劲。超市有春卷卖。你可以一次买一包，用保鲜膜密封起来。任何时候拿都很方便。将调好的馅料分别浇在春卷皮上。

6.然后把馅料抹平，把春卷皮的边缘向内折，包好馅料，绿盒子就做好了。

6.将锅开小火，均匀撒上植物油，油温五成热时将饼坯放入锅内，盖上锅盖烤2分钟。

7.2分钟后，在饼皮上刷植物油，锁住饼里面的水分，防止烤焦。然后我们把蛋糕翻过来，蛋糕的底部已经被烤焦了。翻过来烤2分钟，皮薄馅大，金黄酥脆透亮的菜盒就做好了。

将品牌食品盒从中间切开，放入盘中即可食用。

好了，这个皮薄馅大的脆皮菠菜盒就做好了。如果你前一天晚上把馅料拌好，第二天就可以吃早餐了。又好吃又有营养。喜欢的朋友赶紧试试吧。

2、素菜盒子怎么吃好了，不用和面2分钟。夏天到了，天热，容易出汗。无论吹多少小风扇，这个时候都没有胃口，尤其是早上。早上吃的不好，一天都没精神，但是早餐只有豆浆、油条、馒头这几种，很容易腻。

更何况现在是炎热的夏天。光看心情就烦躁，偶尔想吃个韭菜盒子换换口味。但是早餐店的韭菜盒子被炒了很多油，就更讨厌了。今天带了一个什锦素盒，不油腻，很清爽。

这个小小的什锦盒里主要装的是黑木耳、胡萝卜等材料。黑木耳最嫩，营养最丰富。据说黑木耳中的蛋白质是牛奶的6倍，可以润肠排毒，是老年人的保健品。但消化不良的人不建议吃黑木耳，而胡萝卜味甘脆，不仅能清热解毒，还能明目止咳。富含多种维生素，是儿童需要的食物。今天，这个小小的什锦盒子是完美的。

2.把所有需要用的蔬菜洗干净，沥干水分，把木耳放在一起待用。

3.将一个鸡蛋打入面粉中，倒入半勺盐，分两次加水，边加边用筷子轻轻搅拌，直到面粉搅拌成棉絮状。

4.搅拌成棉花粉和光滑的面团，然后盖上盖子放在一边醒发。

5.把之前洗好准备好的蔬菜全部拿出来，切成小丁备用。蔬菜丁的大小可以按照下图切。

6.将蔬菜丁放入盆中，搅拌均匀。加入油、盐、酱油、糖和黑胡椒，然后用筷子顺时针搅拌馅料，备用。

7.把刚睡醒的面揉好，放在案板上。在案板上撒上面粉，防止案板粘连，将面团揉成条状。

8.将长条面团切成同样大小的面糊，然后将面糊擀成薄面团。

9.把馅放在面团中间，然后像饺子一样揉面团，但不要像饺子一样揉出皱纹。

10.把小盒子封好口，从侧面开始系带。如果新手抓不住花边，直接窝边就行了，保证不会开。

11.电饼铛上下刷油，把包好的小盒子放进去，然后开火。

12.盖上蛋糕盘，焖两分钟，然后打开盖子翻过来，再焖两分钟。好吃的什锦小盒已经做好了，酥脆爽口，不油腻，赶紧做吧。

【烹饪技巧】:

1.金针菇一定要挤干后才能装馅，不然水分太大，炒的时候会露底，影响口感。

2，而且塞好的菜不用切的太细，会影响口感。

文案:我害怕在海里吃东西

关于[素菜盒子怎么做一顿好饭]，2分钟不需要做一锅面团。今天就和大家分享一下。如果对你有帮助，别忘了关注这个网站。

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