所以成年人学习书法要有良好的心态。别担心。只要方法正确，其实学书法还是比较快的。当然，要进入艺术层面还需要几十年的练习。(陈家强/文)

2.一个特别适合成年新手练字的方法大概是史上最简单的了。我记得之前有学生问我“老师，你练了这么多年书法，为什么还要天天临摹？”

我说:“不临摹的都去书法展了！”

书法学习无非就是临摹。很多人一生都在抄袭。比如赵孟頫、林散之等人晚年甚至临摹，可以说是“临摹至死”。因为，他们深知“书有其意，结构是临摹而得”的深刻道理！

今天每天给大家介绍“双份双面一背”的独家方法。按照这个方法，可以事半功倍！

第一步:仔细阅读帖子。

仔细观察分析笔的特点和字的结构，形成初步记忆

首次模仿

第三步:第一次写作

临摹后，为了熟悉模型词的结构，先分析字形中笔画的分布，再利用字形对模型词进行分析定位，形成模型词结构的初始记忆。

第一次写

第三步:精确比较

用临写中的词与投影上的示范词重叠对比，找出不足，在下次临写中改正。

精确的对比度

第四步:重复第二步和第三步各一次，加深记忆。

第五步:准确面朝后。

不要看字帖，离开米字格，然后在白纸上背诵。

精确背面

经常有人问我，成年人是怎么练成一手好字的？如何快速练好行书？这是两个问题，其实可以合并成一个问题:成年人如何快速练习行书？因为行书对于成年人来说是最实用的字体，尤其是以实用为目的的练字，最好的当然是练行书。

成年人从行书开始练书法最方便。行书流畅易读，比楷书快，比草书容易辨认。这是一种人们喜爱的字体，主要用于行书，结合了方圆和贾蔷。他认为行书可以训练很多书法技巧，是一种实用又有艺术感的字体。所以成年人直接学行书是多方面的。

另外，成年人不需要像中小学生一样为了作业而练习楷书。楷书不是书法史上的草书，而是在草书之后或同时发展起来的，所以并没有说书法学习本身必须从楷书开始。

所以贾强首先给出一个结论，成年人想快速练就一手好字，最好从行书开始。贾强会告诉你如何快速练好行书。

如何快速练好行书？首先你要选择自己喜欢的字帖作为模板。就像学钢琴一样，一定要有适合自己的琴谱，不然你坐在钢琴前按也没用。

学习书法也是如此。一定有适合自己的经典书法贴。没有书法糊，拿笔乱涂也没用，更别说快了，只能浪费时间。

不管你是想学毛笔还是硬笔，最好的拓片都是古人考察后传下来的经典拓片。不要买现代人写的字做模板，否则会是你快速进步的障碍。

那我该选什么平板？贾强做一些推荐，大家可以从中选择自己喜欢的。比如王羲之的《聚王圣教序》、《兰亭序》，苏轼的《寒食诗》，米芾的《苕溪诗》和赵子昂的一系列行书作品，还有颜真卿的《祭侄》、《争席》、《祭叔》等手稿

第二步，如果没有老师教，贾强建议你先写一段时间。当然找个好老师入门是最快的方法，但这个因人而异，不是每个人都有机会遇到好老师。

学习书法有两种方式:亲和仿。没有老师的教导，最好先模仿，因为这样你才能完全进入古人的书写状态，更准确地理解结构和笔画。如果你有很强的学习能力，这种方法是很容易产生效果的。

第三步是即兴和听写。抄了一段时间后，再临时写。临写就是把字帖放在一边看，也叫临写，就是对着字帖临写。如果你能临时写作，说明你有更好的写作能力。

然后你就可以脱离书法帖，开始默写了。那么你可以在日常的书写中用这种书写方法来代替之前没有法度的书写习惯，你的书法就练出来了。

良好的心态是快速学习的保证。成年后，学书法耽误了很久，总想着现在学，见效快。就像吃快餐一样，最好点好单，马上吃点东西。但是，学习不是吃快餐。

贾强很理解大人学书法的感受。有多少人来跟我学书法？最常问的问题是要多久才能学好。有什么快捷的方法吗？贾强总说，一定有。你良好的心态是快速学会书法的保证。

有一次，齐白石的弟子郭大卫在美国博物馆现场展示中国画。只用了五分钟，就淡定地画出了一朵绝妙的写意莲花。在场的一位观众说:“多好的画啊！只需要几分钟。”郭大卫马上回答:“这是五十年加几分钟！”

于是我们看到一个书法家几分钟写完一幅书法作品，很多人有很多想法，比如为什么几分钟写完字要收那么多钱；其实书法不难，就是这么好挥之类的。其实你要知道，这几分钟的背后，是几十年的苦练。俗话说，台上一分钟，台下十年。

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