2.它会使一个人变得消极和懒惰。

其实，长期沉浸在舒适区的人，只是看起来在“努力”而已。

他们对现在的生活很满意，认为安逸就够了，认为自己很努力，不需要做什么改变。

例如:

有些人认为减肥很难。反正他们现在也没那么胖了，就算了吧。

有些人觉得反正生活已经这样了，不会再改变了，仅此而已。

其实这种“追求安逸”的心态是拖延症的一种表现。

拖延症是一个人的舒适区。

一个人在舒适区待久了，他的圈子就会越来越小，最后退化成“婴儿状态”。

例如:

一个人长期把自己关在封闭的空间里，不与外界交流，不与人交谈。用不了多久，他的语言能力就会退化。

-03如何跳出“舒适区”？首先:去标签化

其实每个人都有一个外界加的标签。

甚至你自己也会给自己一些具体的评价。

比如:聪明，漂亮，可爱，帅气，高大，普通，平庸等等。

这些都是一个人身上的标签。

去标签化是什么意思？

就是反其道而行之。

别人说你不行，你要证明你行；

人家说你行动力差，那你一定要多点行动力。

去标签化主要是让我们有更多的行动，不要把思维束缚在一个固定的圈子里。

第二，保持持续学习的能力。

你现在所拥有的一切都是你不断学习和努力的基础。

任何人的成功都离不开积累，这包括他自身的积累和家庭背景。

而要想让自己向上，取得更高的成绩，就必须保持自己的学习能力。

另外，最好让这种学习成为一种习惯，每天抽出时间来做。

比如每天练习写作半小时，阅读半小时或者锻炼半小时。

这些都是学习能力。

这样做，也是为了让你养成更好的习惯，对抗容易让你沉迷的舒适区。

如果你不觉得自己前一阶段是多么的幼稚和渺小；那说明你这段时间没有任何进步。

舒适区当然能让人享受，让人舒服；但是跳出自己的舒适区，就能有更好的生活。

今日话题:你认为人应该跳出自己的舒适区吗？

(文章配图片来源网络)

2.青蛙效应从中启示是，生活中的青蛙效应在于矛盾和运动。一旦矛盾消除，运动停止，人生就结束了。-歌德

你听说过“青蛙效应”吗？有人做了一个实验，把青蛙放进一壶开水里。青蛙受不了高温，很快跳出了锅。但是把青蛙放在一盆冷水里，然后逐渐加热水来提高温度。你会看到青蛙在水里游得很舒服，锅里的水温逐渐升高，但是青蛙并没有察觉，依然在水里快乐地游着。当水温上升到70-80度时，它就感知到了危险，但长时间的温水浸泡已经让它反应迟钝，只能在水里煮。这就是“青蛙效应”，又称“温水煮青蛙”。

舒适的生活环境能让我们感到快乐，但最舒适的时刻也是最危险的时刻，你最舒适的生活习惯可能就是你最危险的生活习惯。在长期的安逸中，我们会放松警惕，懈怠，懒惰，变得有进取心，没有竞争力。

在和平时期，我们国家还在进行军事训练，建设一支顶尖实力的军队。为什么？即使有危险，我也不会手足无措。国家看大环境，我们自己也要看小环境。如果你停留在舒适的生活圈子里，逐渐放弃学习和进步，你会被社会淘汰，你会失业，你会没有朋友，你会感到孤独。

时刻保持危机感，让它推动你前进，与想偷懒的自己做斗争。生命在于矛盾，在于运动，生命不息，斗争不止。#奋斗# #生活#

电影《肖申克的救赎》中，有一个角色叫布鲁克斯。

这个角色看起来没那么重要，但实际上给人的震撼很大。

布鲁克斯已经在监狱里呆了50年，他的一生都被关在那个“黑暗”的笼子里。

最后，当他得知自己要“出狱”时，整个人都愣住了。

他接受不了外面的生活，受不了笼子外的阳光，甚至找不到自己的价值。

只有在监狱里，他才能找到自己的一点价值；一旦他离开这里，他不知道如何生活。

所以最终布鲁克斯选择了在出狱前结束自己的生命。

对布鲁克斯来说，他的一生就是生活在“舒适区”里。

因为他无法跳出自己的舒适区，他一生都被束缚在那个环境里，所以他无法接受新事物和新生活。

如何毁掉一个人？

让他永远沉浸在自己的舒适区，这就够了。

-01什么是“舒适区”？从生活的角度来看:

舒适区是一个人特别享受并且一直在持续的生活习惯。

从心理学的角度来说，舒适区是一个人的习惯、舒适和精神寄托。

例如:

不管发生什么事，他都想拖到最后一刻；走到哪里都喜欢拿着手机躲在角落里。

在休息日，他可以一直呆在家里。如果不用出门，他宁愿自己藏起来。

这些能给一个人带来暂时或持久快乐的东西，都可以称为舒适区。

这让我想起了一个场景。

那是一个傍晚，我去公园散步。

在公园的长椅上，坐着一对母女。小女孩大约只有五六岁。

母亲拿着手机，不知道在看什么，也不关心女儿做了什么。

而那个小女孩，手里拿着手机，声音转得很大；听得出来她在刷短视频。

令我惊讶的是:

这个耐心特别差的小女孩，一直沉浸在短视频带来的快乐中。她没有耐心看20多秒的短视频。

只有短视频，能第一时间吸引她注意力的东西，才会让她看的更多。

那一刻，我印象特别深刻:

这么小的孩子就沉浸在这个舒适区里，无法自拔；她的未来呢？

长期沉浸在舒适区带来的暂时快乐中，会逐渐击垮自己的斗志，使人变得懒惰消极，进而毁掉自己的一生。

-02沉浸在“舒适区”，会给人带来什么影响？1.青蛙效应

心理学上有个概念叫“青蛙效应”。

背后的故事是这样的:

当研究人员把青蛙扔进沸水中，青蛙会瞬间跳出沸水，因为那一刻的高温让青蛙有最大的求生欲望。

并且把青蛙放在冷水里，然后不停地加热水，当水温逐渐升高时，青蛙还是会在意；他们沉浸在这个舒适区，无法自拔；最后，水烧开了，青蛙被煮熟了，因为当它意识到危机，想逃跑的时候，它已经没有力气了。

这让我想起了“迟到总比不到好”。

青蛙效应，告诉大家一个道理:

只要有可能，就要培养居安思危、未雨绸缪的心态。

当一个人总是沉浸在舒适区里，对外面的一切都不在乎的时候，可能会有损失和危险在等着他。

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