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1.将瘦身精油均匀涂抹在腿部需要减肥的部位，然后双手捏住小腿，每条腿上自下而上按摩3-5分钟。

2.像拧毛巾一样在小腿上来回拧。

3.双手托住脚踝，自下而上按压腿骨和小腿。

4.用手指抓住膝盖周围的“沃沃”。

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