1.胃肠痉挛

正常情况下，人体可以适应35~42℃的温水，冷水通常指0~20℃的水。如果每天喝凉水，会刺激胃肠道平滑肌，从而引起痉挛性收缩，引起阵发性腹痛、脸色苍白、出冷汗等不适症状，对身体的危害更大。

2.急性胃肠炎

对于胃肠道虚弱的人来说，每天喝凉水还可能刺激胃肠道，引起炎症变化，引起腹胀、腹痛、水样便等急性肠胃炎症状。

3、痛经

如果你是女性，经期每天喝凉水也会刺激子宫，导致子宫异常收缩。此时会影响血液循环，使经血停滞在子宫内，引起腹痛、月经量减少、手脚冰凉等痛经症状。

按道理夏天真的可以自然瘦，因为我真的一点都不想吃甜食，只想吃酸辣冰，只想喝冰水或者冰牛奶。所以夏天为什么一要不要喝冰？我可以每天喝冰水吗？下面小编带来介绍。

夏天为什么一夏天想喝冰的人，可能是正常的生理反应、饮食原因、体内湿热火大等造成的。需要根据具体情况选择合适的治疗和改善。

1.正常生理反应:夏天天气炎热，可能会有大量的汗液排出体外，所以适量喝冰可以降低体温。夏天需要多喝水，可以为身体提供水分，减少脱水症状。

2、饮食原因:如果夏天多吃咸菜或含盐多的食物，会导致口渴的症状，这是正常的生理情况。日常生活中需要清淡饮食，也可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，如草莓、苹果、西红柿等。，减少咸味食物的摄入，改善想喝冰的症状。如果长期吃酸辣食物，还可能导致睡眠不好，精神紧张，休息不好。

3、体内充满了湿热之火:如果你在平时的生活中枢中，事情多，思想多，睡眠不好，就会对身体产生影响，导致体内湿热、阴火旺盛，也会想喝冰。平时可以在医生指导下用三仁汤、甘露消毒丹、四妙丸等药物治疗。在治疗过程中，你需要保持足够的休息时间和睡眠时间，也要保持良好的心情。

可以每天喝冰水吗？每天喝冷水通常是不够的，否则可能会引起胃肠痉挛、急性肠胃炎、痛经等危害。

除了以上常见的危害，每天喝凉水还可能造成胃溃疡等危害，所以平时要避免喝凉水。如果感觉身体不适，建议及时就医。