1.食补:为了提高精子浓度，可以在饮食中补充一些对精子有益的物质，如维生素A、维生素B、维生素E、维生素c等，因此，在饮食中可以多吃瘦肉、肝脏、鸡蛋、牛羊肉、乳制品、海带、虾、海鱼、牡蛎等食物。

2.服药:可遵医嘱服药。

3.提高精子浓度的注意事项:为了提高精子浓度，平时要注意减少酒精的摄入。因为酒精对男性睾丸有直接作用，可能会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。