影响晚上睡觉对男性身体健康都有很大的影响，长时间睡觉会导致免疫系统恢复，容易引发情绪焦虑等问题。尤其是凌晨5点还无法入睡，更容易第二天的工作和生活

改善失眠的方法

为了改善晚上失眠的问题，可以尝试调整作息时间，图片：巧，帮助入睡。寻求专业帮助

如果方法无法缓解失眠问题，建议及时拍照。不要长期忍受失眠的熬熬，及时处理对身体健康更有益。

因此，对于男性晚上睡觉不着的情况，需要及时采取措施，调整作息，寻求专业帮助，保持良好的心态，才能缓解失眠的困扰。