大家好，我是小花花，我来为大家解答以上问题

增强记忆力的九个方法是：玩思维游戏；每周3次，每次至少30分钟的运动；水平左右转动眼睛30秒；冥想的同时深呼吸；学习一种新语言；睡个好觉；无论什么时候别忘了“到底看”；换只手刷牙；闻闻玫瑰花香。

增强记忆力的九个方法：

1、玩游戏思维

当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。要说自己一定记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过图片：

2、每周3次，每次至少30分钟的运动

锻炼可促进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆丧失紧密相连相关。专家认为，进行任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。

3、左右水平转动眼睛30秒

这种锻炼能力有助于你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会引起左右脑反应，这对修复记忆很重要。

4、冥想的同时深呼吸

提前冥想有助于让人聚精会神注意力是记忆的大门。以前不曾对抗吧？在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一段沉静，每天冥想至少10分钟。< /p >

5、学习一门新语言

新的思路会帮助理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不一定特别费事，也沐浴掌握掌握，只需通过教育宣传片这样可以让你精神抖擞，也可以更好地应对需要记忆支配的身体的任何姿势。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠周期后小脑的活性尤其强。

7、无论什么时候别忘了“到底看”

8、换只手刷牙

如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就可以刺激大脑中神经细胞的生长。

9、闻闻玫瑰花香

一项新研究将玩分散牌的学生休息一些。让其中一组在游戏时先听到一种玫瑰花香，接着在睡觉前再听一次；而另一组则不。当他们起床时时，闻花香的一组学生记忆力明显的状况较好。因此，为了提高记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。