1, 1.促进人体的生长发育。花生含有极高的钙，钙是人体骨骼的主要成分。因此，多吃花生可以促进人体的生长发育。

2, 2.促进细胞发育，提高智力花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，其中赖氨酸能提高儿童智力，谷氨酸和天冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑的记忆能力。

3, 3.抗衰老，抗早衰花生中含有的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止早衰的重要成分。

4.经常吃花生有利于人体延缓衰老，所以花生又被称为“长寿果”。

5, 4.润肺止咳花生富含脂肪油，可以起到润肺止咳的作用。常用于慢性咳喘、痰瘀。

6, 5.凝血止血花生衣中含有油脂和维生素，并含有缩短凝血时间的物质，能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓中血小板的产生。不仅对各种出血性疾病有止血作用，对原发病也有一定的治疗作用，有利于人体造血功能。

各位朋友大家好，常识网编辑在此为各位朋友解答以上问题。吃煮花生的好处和注，很多人不知道吃水煮花生的好处。现在我们下去吧！

预防冠心病花生油中含有大量的亚油酸，可以将人体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体外。

8、避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇的发生，预防冠心病和动脉硬化。

9.7.养血通乳花生含有丰富的脂肪油和蛋白质，对于产后乳汁不足者，可补气养血、养血通乳。

10, 8.预防肠癌当花生纤维组织中的可溶性纤维被人体吸收后，会像海绵一样吸收液体等物质，然后膨胀成带状体，随粪便排出体外。

11.这些物体经过肠道时，接触到许多有害物质，吸收了一些毒素，从而减少了有害物质在体内的积累和毒性作用，降低了患肠癌的机会。

12、1。

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