您好，今日编辑老大海来为大家解答以上的问题。踢毽子方法技巧，实时快讯踢毽子技巧相信很多小伙伴都还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、快速掌握踢毽子的方法和技巧：1.盘踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚持续踢脚轮流踢击。

2、盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。

3、 2.跪起：自然静止站立，双手抛起毽子，然后提起膝盖用关节将毽子跪起，注意小腿自然下垂，肩部不要外张或里扣。

4、刚开始用手接毽，辅助练习，站立后即可以膝踢、盘踢进行。

5、膝踢特别适用于毽子下落时距离很近的身体情况，是盘踢的有益补充。

6、3.踢击：肘放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节进行踢击。

7、当毽子离开身体较轻时远时，可以枕着骨头去接踢。

8、这种踢法能够照顾到身体健康和倾斜的地震很大范围。

9、<<4.绷踢：脊柱向前倾斜，上身稍前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那运动关节发力将毽勾起。

10、膝关节的发力力可高可低，能救起即将落地的毽子。

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