各位朋友大家好，常识网编辑在此为各位朋友解答以上问题。粗茶淡饭的电话号码数是多少？很多人还不知道这件事。现在我们下去吧！

3.出门:宋、黄庭坚《四休导诗序》:“粗茶淡饭足休，补寒暖休，三平二饱休，不贪不妒老休。

4.“用法:组合；作主语、谓语和宾语；描述简单的饮食生活。例子:老舍小说《四世同堂》18:“如果这是在战前，我无论如何也可以找一份兼职，给他们提供一些~。

5、近义词、家常便饭、粗衣等反义词，如山珍等。编辑对“粗茶淡饭”的理解在这段营养中人们常说“粗茶淡饭延年益寿”，那么什么是粗茶淡饭呢？营养学家发现，并不是大多数人所指的各种粗粮和素食。正确的认识应该是以植物性食物为主，注意谷物和豆类与米面的混合，辅以各种动物性食物，并经常喝粗茶。“粗茶”是指粗茶和老茶，与新茶相对。虽然“粗茶”苦涩，但它含有茶多酚和茶单宁等物质，这些物质对健康非常有益。它可以抑制人体内自由基造成的损伤，具有抗衰老的作用，还可以阻断亚硝胺等致癌物造成的损伤。茶叶中的单宁可以降低血脂，防止动脉硬化，保持血管畅通，维持心脑血管疾病的正常功能。茶多糖可以缓解和减轻糖尿病的症状，具有降血脂、降血压的作用。因此，从健康的角度来看，粗茶更适合老年人。很多人把“清淡米饭”等同于粗粮素食。事实上，“白米”指的是富含蛋白质的天然食物。它不仅包括丰富的谷物和蔬菜，还包括脂肪含量低的鸡鸭鱼肉、牛肉和猪肉。“白饭”还有另一层含义，即饮食不宜过咸。医学研究表明，吃太咸容易导致骨质疏松和高血压，长期吃太咸还会导致中风和心脏病。

1.释义:粗糙:粗糙简单；轻饭:指没有吃过的菜。

2.形容简单的饮食和简单的生活。

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