牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对家长有所帮助。

19、9、不宜佩戴金属首饰。

20.金属饰品中的一些金属会被汗渍污染。佩戴时，接触到的皮肤可能会出现发红或发痒的症状，这很容易导致接触性皮炎。

21、夏季防暑降温小贴士绿豆汤:绿豆汤有独特的解暑功效。

22.中医认为绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，可预防中暑。

23.相关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、降低血液中的胆固醇和保护肝脏有明显的作用。

24、唯一的缺点就是绿豆太凉了，体虚的人不适合吃。

25.苦瓜:有人把西瓜视为解暑之宝。其实理论上来说，最开胃爽口的瓜类食物是苦瓜。

26.中国民间自古就有“苦能清热”“苦能健胃”的经验。

27.中医认为苦瓜味苦性寒，能清热泻火。

28.苦瓜的苦味能刺激唾液和胃液的分泌，大大增加食欲，并能清热防暑。因此，夏天吃苦瓜是合适的。

29.用新鲜苦瓜捣烂取汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾等都是很好的食补疗法。

30.用苦瓜冲泡的凉茶可以在饮用后消暑。

31.任丹:主要成分是冰薄荷、滑石、儿茶、丁香、木香、茴香、砂仁、陈皮等。

32.具有清热解暑、避秽止呕的功效，是夏季防暑常用药。

33、主要用于高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症状。

34.这种药可以促进肠蠕动，缓解肠痉挛。

35、中暑、急性肠胃炎、咳嗽痰多者宜服。

36.我祝愿我的父母度过一个健康快乐的夏天。

1.夏季防暑降温小贴士最近几天，由于天气晴朗炎热，太阳辐射和紫外线的强度较高。

2、以下是一些生活常识，供家长参考，请家长一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。

3.第一，及时补充水分但少喝饮料。

4.果汁、可乐、雪碧、苏打水等饮料中含有较多的糖精和电解质。饮酒过多会对胃肠道造成不良刺激，影响消化和食欲。

5.因此，夏季应多喝开水或淡盐（糖）开水。

6.第二，口渴后不宜狂饮。

7、劳动和运动大量出汗后，不宜喝大量白水，应适当补充一些淡盐（糖）水，因为大量出汗后，人体流失过多的盐分，约占汗液的0.5%，而如果不及时补充盐分，体内水盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

8.第三，太阳短波辐射最强的时间是在10: 00 -15: 00左右。这段时间你应该尽量避免外出。如果你必须外出，你应该在皮肤上涂一些防晒护肤品，夏天穿浅色衣服。

9.第四，不宜过量饮酒。

10.夏季由于气温的影响，人体容易积聚湿热，湿热过盛是皮肤生疮肿胀的原因。如果你喝了很多白酒，它会帮助清热利湿，这无异于火上浇油。

11、5、饮食不宜过于清淡。

12.夏天自然人活动时间长，出汗多，消耗大。他们应该多吃一些营养丰富的食物，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、鱼和鸡蛋，以满足人体的代谢需求。

13、6、午睡时间不宜过长。

14.如果午睡时间过长，中枢神经系统会加深抑制，大脑血流量的相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后身体不适和更多的睡意。

15、七、避免加热后“急速冷却”。

16.在炎热的夏天，当人们外出或下班回来时，他们喜欢要么打开电风扇，要么立即洗冷水澡，这会使全身的毛孔迅速关闭，但体内的热量难以消散，并且还会因大脑血管快速收缩而导致大脑供血不足，从而使人头晕目眩。

17、8、空调室内外温差不宜过大。

18.室内和室外空调的温差不应超过5度。即使天气再热，空调的室内温度也不能低于24度。

各位朋友大家好，常识网编辑在此为各位朋友解答以上问题。春夏季生活小常识大全，春夏季生活小常识很多人还不知道这个。现在我们下去吧！