【#/kloc 91-k92-ki3-k94-k95m-0/Use #】1女性吃贻贝的好处

1.补肾

症状为“冷”，背痛，四肢发冷，畏寒，肾阳虚并伴有水肿。

2.提高免疫力

蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

3.预防动脉硬化

动脉硬化是大多数中老年人的生命威胁。食用河蚌类食物可以降低血脂、疏通血管，从而有效预防动脉硬化。

4.提高记忆力

贻贝富含不饱和脂肪酸，经常食用有利于脑细胞再生，提高记忆力，预防阿尔茨海默病病和其他疾病。

5、消脂降压

使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。

它能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。

6、利尿消肿

它可以清除体内的毒素和多余的水分，促进血液和水分的代谢，并具有利尿和缓解水肿的作用。

含有利尿成分，可消除体内水钠潴留，利尿消肿。可用于治疗全身水肿、排尿困难等。

7.有效降低胆固醇

贻贝中含有的蛋白质和牛磺酸具有降低胆固醇的作用。如果经常食用，它可以有效地降低血液中的恶性胆固醇并增加良性胆固醇，从而预防因胆固醇含量高而引起的疾病。

8.保护肝脏

河蚌富含不饱和脂肪酸和牛磺酸，能有效减少血液中的脂肪，有利于肝细胞的再生。

经常食用河蚌类食物可以有效保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏的发病率。

9、能有效预防缺铁性贫血。

铁是我们人体不可缺少的营养元素。河蚌的血液富含铁和维生素b12，易被人体消化吸收。

经常食用可补铁，预防贫血，可作为贫血的辅助治疗食品。

2 象拔蚌的功效与作使用

营养价值:

1.富含蛋白质，能维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。降低血压和缓冲贫血有利于生长发育。

2.其他功效:肺虚咳嗽、肾虚气喘、疲劳气喘。肾虚阳痿。此质润而不燥，能补肾壮阳、填精养血，具有固本培元的作用。

适合人群:

适用于身体消瘦、免疫力低下、记忆力减退、贫血、水肿等症状的人群以及生长发育停滞的儿童。适用于缺铁性贫血患者。

孕妇、儿童和哺乳期妇女应注意补铁。

中医饮食:

1.提高免疫力:蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

2.壮阳强腰:促进性功能，生精助子。

强化精益气，改善精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳不足所致的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿。

3.利尿消肿:可清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，具有利尿和消除水肿的作用。

含有利尿成分，可消除体内水钠潴留，利尿消肿。可用于治疗全身水肿、排尿困难等。

4.补肾肾虚:肾阳虚，症见“寒”，腰酸背痛，四肢发冷，畏寒水肿。

3如何烹饪新鲜烤贻贝？

如果你非常喜欢贻贝的话，不妨试试这些美味的烹饪方法，因为它不仅可以给你带来营养和保健，而且还具有非常高的治疗保健作用，所以希望家长们在饮食过程中可以多注意一次这些食物的选择。

新鲜烹饪的贻贝

材料

1只大象贻贝。

佐料

少许酱油。

步骤

1.准备好该产品所需的所有材料。

2.洗完贻贝后，去掉壳，取出肉。

3.将肉片切成薄片放在一边。

4.将适量的水倒入锅中。

5.将步骤3中处理好的贻贝片倒入锅中煮。

6.做好后，把它放在碗里。

7.只需将适量的酱油倒入其中并搅拌均匀即可。

河蚌的肉质非常鲜嫩有弹性。对于热爱美食的人来说，这种食物绝对是不可或缺的，它含有非常高的营养和保健价值，可以对我们的健康产生许多令人惊讶的保健作用。因此，如果你爱吃贻贝，不妨试试上面的制作方法！

什么是象贻贝？

作为一种高级海鲜产品，这种贻贝起源于美国和加拿大的北太平洋海岸。由于其丰富的营养价值，亚洲移民开始在北美捕食这种贻贝，使当地贻贝濒临灭绝。

20世纪90年代末，中国东南沿海开始养殖，1996年中国市场开始人工养殖。

因为贻贝的形状丰满而长，酷似大象的鼻子，所以被称为贻贝。河蚌的市场价格在海鲜中是很高的，因为河蚌的制作过程特别复杂。在捕捞贻贝时，海沙被压缩机吹走，然后派潜水员去捡。通常，每只贻贝重750-1500克。捕捞河蚌非常耗费人力，导致价格高昂。

第二个原因是由于河蚌的营养价值丰富，所以河蚌的出肉率高，达到60% -70%，其中主要食用部分是导水管肌肉，占总消费量的30% -35%。每100克含有81千卡热量、14.4克蛋白质和1.3克脂肪，并富含蛋白质，可维持钾钠平衡。消除水肿。提高免疫力，降低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

5如何辨别贻贝的好坏？

贻贝是蛤蜊属的一种大型贝类。象牙蚌又名海笋，属于软体动物门，是一种海洋贝类。个体有大有小，它们的栖息地因物种而异。

通常，它有两个贝壳那么大，薄而脆，前端有锯齿、次级贝壳和水管（也称为触角）。这根水管就像一根又肥又粗的肉管，它在寻找食物时会伸出来，它的形状更好像拉扯。

适宜人群

适用于身体消瘦、免疫力低下、记忆力减退、贫血、水肿等症状的人群以及生长发育停滞的儿童。适用于缺铁性贫血患者。

孕妇、儿童和哺乳期妇女应注意补铁。

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提高免疫力

蛋白质:是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

增强阳气和腰部力量

促进性功能，产生精子，帮助生育。

强化精益气，改善精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳不足所致的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿。

【#/kloc 91-k92-ki3-k94-k95m-0/Use #】分享到此结束，希望对各位家长有所帮助。