1.还是发现是抄袭的，不过感觉更符合问题:方法一:鲜吃——取一些新鲜的铁皮石斛，洗净，细细咀嚼。香甜微黏，清新爽口，残渣可吞服。

2、(功效:强阴益精，开胃健脾。

3.)方法二:将汤汁熬制-洗净切碎或捣碎，放入锅中加水小火炖30分钟，再加入西洋参1-2克，再煮30分钟。可反复煎服，带渣食用。

4.近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐煎，宜先劈后炒，方得真味”(功效:补虚、滋阴、清热。

5)、方法三:泡茶——洗净后切成薄片，用开水冲泡饮用，可反复冲泡，带渣食用。

6、(功效:开胃健脾，降火理气，对慢性咽炎有显著疗效。

7.)方法四:熬膏——洗净，剁碎或捣碎，加入其他中草药加水煎煮取汁，煎两次，弃渣，小火浓缩，加入冰糖，继续熬成膏备用。

8.(功效:对疲劳、乏力、四肢疼痛、乏力、盗汗等症状有显著效果。

9.)方法五:用酒浸泡——洗净、剁碎、捣碎、单味或用其他材料浸泡在40度以上的酒中，3个月后食用。

10.(功效:补肾养阴，生精祛风。

11.)方法六:食用——洗净，剁碎或捣碎，用鸡鸭煨2-3小时，带渣食用。

12、或煨取汁液备用，并加入其他原料煮粥、煲汤、煲汤等。

13.(功效:滋阴生津，中和虚热，微汗，筋骨酸痛等常见体虚。

14.)推荐以下三个服用铁皮石斛的配方:清肺金圣汤具有清肺清热、健脾利湿的作用。原料:鲜铁皮石斛15克，鲜梨50克，核桃仁15克，花生15克，鸭子200克。

15、制作:先将新鲜石斛放入砂锅中，加水半小时，然后将其余材料放在一起，用武火煮沸，再用温火炖1小时即可服用。

16.滋阴防感汤的作用:本方具有滋阴清肺的作用，可有效预防流行性感冒。

17.原料:鲜铁皮石斛12g、西洋参12g、板蓝根15g、金银花15g。

18.制作:先将新鲜石斛放入砂锅中，加水煮沸半小时，再将其他药材放在一起，煮沸一小时，滤汁；然后加水煎煮，合并两次煎液服用。

19.安眠汤(古方推荐)作用:中医认为失眠多为心肾不交所致。

20.这药方是用来补益心脏和肾脏的。

21.用石斛滋阴润肾水，生百合菊花，清心安神，养小鸡。

22、五味合一，使心肾相交，自然睡得好。

23.原料:鲜铁皮石斛12克，生百合20克，杭白菊12克，鸡肉120克。

24、制作:先将新鲜石斛放入砂锅中，加水半小时，再将生百合、菊花、鸡肉一起放入，加水，用武火煮沸，再文火炖1小时。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对家长有所帮助。

各位朋友大家好，常识网编辑在此为各位朋友解答以上问题。新鲜石斛怎么吃最 ok，这种新鲜的石斛怎么吃，很多人还不知道。现在我们下去吧！