虽然荷叶茶有一定的减肥、降血压的功效，但是女性长期饮用荷叶茶也会对身体造成一定的危害。因此，女性应正确饮茶，避免过量饮用荷叶茶，并注意均衡饮食，保持健康。

荷叶茶是中医的冷饮。女性如果长期大量饮用，会降低胃肠道温度，阻碍身体对铁的吸收。同时，荷叶中含有丰富的草酸，会与摄入的铁结合形成不溶性物质，使身体更难吸收铁，从而增加贫血的风险。

影响生殖健康的荷叶酸是一种天然的抗凝血剂，具有弱化血管脆性的作用。但是，长期饮用荷叶茶会影响女性的生殖健康。荷叶酸可抑制卵巢雌激素的合成，导致卵巢功能下降，从而引起月经失调、闭经、乳腺增生等问题。

荷叶中增加肝肾负担的挥发油、莲酸等化合物，进入肝脏后需要分解、代谢和排泄。女性如果长期大量饮用荷叶茶，会加重肝肾负担，加重肝肾功能损害。而且，荷叶茶中的高咖啡因含量会影响肾脏的正常排泄功能，引起水肿、血压升高等健康问题。

结论荷叶茶是一种支持减肥降压的茶，主要是清除人体多余的脂肪和毒素。那么长期喝荷叶 tea有什么危害呢？经常喝荷叶茶有什么副作用？很多人对这两个问题了解不够。让我们一起来讨论它们。

增加贫血的风险