9、3、洋葱也含有一定量的钙。近年来，瑞士科学家发现，经常吃洋葱可以提高骨密度，帮助人体预防骨质疏松。

10、4、洋葱具有一定的提神作用，它能帮助人体细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，为脑细胞供应热能，是糖尿病患者和精神疲劳者的良好食疗蔬菜。

11、5、洋葱有散寒的作用，因为洋葱的鳞茎和叶子中含有一种叫硫化丙烯的油性挥发物，虽然辛辣，但这种物质能抗感冒和流感病毒，而且它含有植物杀菌素，如大蒜素，有很强的杀菌作用，对口腔溃疡也有好处。

12、6、洋葱中所含的微量元素硒是一种强抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有抗衰老作用，是爱美女性的美容佳品。

13.7.洋葱有刺激性气味，能刺激胃、肠、消化腺分泌消化液，刺激食欲，促进消化。洋葱不含脂肪，其精油中含有含硫化合物的混合物，可降低胆固醇，可用于改善消化不良、食欲不振、消化不良等，特别适合一些肥胖人群。

14.注意:皮肤病、眼疾、肠胃病患者不能吃洋葱，否则，容易导致病情加重。

15.另外，洋葱和蜂蜜，洋葱和海带，洋葱和鱼，洋葱和虾是一样的，不能一起吃。

16.参考人民网-用凉水泡茶、吃生洋葱的十大饮食习惯决定寿命长短。

1.洋葱可以生吃。

2、吃生洋葱预防心脏病。

3.美国哈佛医学院心脏病学教授Kedo Gerweizhi博士指出，洋葱中含有大量保护心脏的黄酮类化合物。每天生吃其中的一半或饮用等量的洋葱汁，可使心脏病患者的“好胆固醇”增加30%左右。

4.尤其是吃烧烤这种不健康的食物时，里面的洋葱就像是你的“救命草”。

5.北京大学第一医院营养科二科主任孙指出，洋葱对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者确实有好处，生吃和凉拌吃效果最好。

6.扩展资料洋葱是目前已知唯一含有前列腺素A的食物，前列腺素A具有扩张血管、降低血液粘度、减少外周血管、增加冠状动脉血流量、防止血栓形成的作用。

7.同时能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，降低血压。是高血压、高血脂、心脑血管疾病患者的好选择。

8，2，洋葱中含有一种叫做“槲皮苷”的物质，是目前已知的最有效的天然抗癌物质之一。可以防止人体内的生化机制发生突变，抑制癌细胞的生长，具有防癌的功效。

亲爱的朋友们大家好，编辑Mosimosi将为亲爱的朋友们解答以上问题。洋葱可以生吃吗?有什么好处？洋葱可以生吃吗？很多人还不知道这一点。现在我们下去吧！

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