1.材料:山药50克，燕窝50克，乳鸽1只。材料:五花肉150克，陈皮1/4。烹饪:山药、陈皮洗净；鸽子被宰杀、清洗和去内脏；将燕窝用水浸泡，洗净；月亮秀上洗猪，不要用刀砍。将除燕窝外的所有材料放入泥锅中，加入清水1750ml(约7碗水)，武火煮沸后焖2小时，放入燕窝焖30分钟，再加入适量盐和生油。

2.燕窝富含蛋白质、钙、钾等营养成分。，可增强人体免疫力和对感冒、伤风等疾病的抵抗力。燕窝滋阴润肺也很有效果。女性多吃可以让皮肤更光滑，减少皱纹，延缓衰老。燕窝还能养胃补气防癌。鸽子还有提高人体免疫力、延缓衰老的功效。鸽子肉中含有的泛酸还可以治疗脱发、白发等疾病。鸽你肉可以去除湿气，提高排尿频率，预防高血压、高血脂等疾病。所以这种汤可以延缓人体衰老，延年益寿，有美容养颜的功效。

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