儿童感冒食疗(儿童感冒如何喂养和补充比较好)

孩子感冒怎么喂比较好？因为孩子的抵抗能力比较低，所以在季节变换或者忽冷忽热的时候，难免会感冒。对于孩子感冒的情况，不仅要合理安排治疗，还要合理饮食。那么，怎样照顾孩子感冒比较好呢？

风热感冒食疗

主要症状及原因:畏风、多汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓、打喷嚏咳嗽、痰稠白或黄、口渴咽痛、咽部红肿、舌红、舌苔薄白或黄。感冒常见于冬春季节，由外感风寒引起。

治疗方针:疏风清热，宣肺解表。

饮食疗法:

1.适量的生橄榄。对于喉咙痛，咀嚼生橄榄可以清热，缓解喉咙疼痛。

2.杨桃。生吃杨桃洗净，对风热感冒咳嗽咽痛的人有效。

3.绿豆15克，茶叶10克。放入一碗水中煮沸后，煮沸十分钟除去残渣，加入适量的糖，一次服用。

4.乌梅4个，红糖90g。煮一碗水，分两次服用。

5 .梨

1)鲜梨适量生吃，适合风热感冒。

2)梨粥:将3个梨切碎，加水煎煮半小时，再与大米、果汁同煮，趁热食用。这个特别适合风热感冒咳嗽的孩子。

6.可以在热粥或热汤中加入葱白5节、生姜3片、红糖30克，煮10分钟。热服后，被子会出汗。不要吃生冷的食物:比如柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

冷食疗法

主要症状及原因:常见于感冒初起，发热发冷(以寒战为主)，精神萎靡，轻度发热，无汗或轻度出汗，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咳嗽有痰，痰稀，咽部痒，无明显红喉，舌苔薄白。风热型感冒多见于夏秋季，由外感风热所致。

治疗方针:疏风散寒，宣肺解表。

饮食疗法:

1.萝卜葱花汤:萝卜1个，葱6根，姜15g。将萝卜放入三碗水中煮，然后放入葱姜，煮一碗汤。带渣服一次。宣肺解表化痰止咳；治疗感冒咳嗽，痰多，畏寒，疲劳和酸痛。

2.一种治疗感冒咳嗽的红糖姜枣汤

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。用三碗水煎至一半，即刻服用，服后微汗。祛风散寒；治疗感冒和咳嗽。

3.芫荽汤

香菜(芫荽)30g，麦芽糖30g，大米100g。先将大米洗净，加入煮好的汤，取三勺米汤，加入萝卜和焦糖搅拌，蒸10分钟。趁热吃一次，以免感冒。发汗解表，治疗感冒引起的咳嗽。

4.白萝卜蜂蜜

萝卜1个，蜂蜜30g，白胡椒5个，麻黄2g。将萝卜洗净‘切片’，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等。然后蒸半个小时。天热就吃，看到床上出汗就好了。发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

5.鲜梨贝母

鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮，剖开，去核，放入贝母末和白糖，合上，放入碗中蒸熟。分早晚食，清热化痰，散结解表，治咳嗽或肺痈。

6.萝卜和胡椒止咳化痰

萝卜1个，白胡椒5个，生姜3个，陈皮1个。用水煎煮30分钟，每天喝两次汤；降气化痰，治痰多咳嗽。

7.豆奶饮料

大豆，冰糖。黄豆用磨汁浸泡，煮沸后加糖，每天早上喝1碗空；健脾、润燥、利水、清肺、止咳、化痰；治疗营养不良、消瘦、肺热咳嗽等。

8.豆腐糖果

豆腐500克，红糖100克，白糖100克。挖一窝豆腐，加红糖白糖，放在碗里煮30分钟；服用一次，服用4次；清热生津，润燥，治疗咳嗽、咳痰、哮喘。

9.玉米胡子和橘子皮

玉米须和橘皮各适量。水煎服，每日两次；咳痰，风寒咳嗽，痰多。

10.萝卜猪肺止咳汤

萝卜1个，猪肺1个，杏仁15g。水煮1小时，吃肉喝汤；清热化痰，止咳平喘，治久咳、痰多、气短。

暑湿感冒食疗

主要症状及原因:夏季普通感冒，表现为高热、无汗、头痛、嗜睡、胸闷、恶心、厌食、不渴、呕吐或便溏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽。舌红，苔白腻或黄腻。清湿热，解表宣肺。因为夏天湿热，贪凉(如空屋内温度低)或暴食受寒，外邪显邪。

治疗方针:清湿热，解表宣肺。

饮食疗法:

1.消暑祛湿茶。鲜豆腐、鲜荷叶、鲜玫瑰各20克。

先将荷叶切成细丝，与豆腐、玫瑰花一起放入容器中，加水500毫升，煎成浓汁，加入适量冰糖泡茶。

2.荷叶菊花薏仁汤。鲜荷叶1片(或干荷叶12g)，菊花12g，薏苡仁30g，加水煮汤，去渣服用。本汤具有良好的清热利湿功效，适用于暑湿伤及中上焦者。

3.广藿香叶粥。新鲜藿香叶20克，用白糖煎服，每日3-4次。或者先用100g粳米煮粥，加入藿香汁煮沸，即制成藿香粥，适量服用。藿香是治疗暑湿证的重要药物。辛散发表而不暴烈，温湿而不燥热，既能祛表邪，又能祛里湿。新鲜产品的滋润效果更强。适用于夏季外感风寒、内伤感冒者。

4.酿冬瓜。一个冬瓜重约500克，干海苔10克，肉末10克，香菇20克，香油、味精、精盐、淀粉适量。首先，用温水煮干海苔，把蘑菇切成小方块，和肉末一起搅拌。冬瓜洗净，切顶取瓤，将干海苔、香菇倒入瓜中，盖上瓜顶，蒸15分钟。蒸熟后晾凉即可食用。冬瓜有明显的利尿作用，是清热解暑、除烦的佳品；大米有补气的作用，因为夏天伤气所以用；香菇、猪肉也有补中益气的功效。本方适用于气虚、暑湿者。

5.西瓜汁:将西瓜汁去瓤，用纱布绞汁，常饮当茶。

6.冰糖西瓜料理:黑木耳10克，西瓜崔屹50克，冰糖20克，橘子瓣若干，樱桃若干。冰糖打碎，黑木耳洗净泡在碗里，上笼蒸5分钟。取出冷却后，加入西瓜青外套、橙花瓣和樱桃，搅拌均匀后放入冰箱中即可食用。

7.三花汤:白菊花15g，金银花20g，白扁豆15g。将三味放入搪瓷容器中，加水煎汤代替茶。

8.三汁饮料:柠檬汁、葡萄汁、鲜橙汁，三种口味等量，温开水等量，凉了喝。

9.绿豆粥:绿豆20g，糯米30g。先将绿豆煮熟，待粳米略软时加入，再煮至米熟，加些冰糖即可食用。

以上是儿童寒性辅食的一个方案介绍。要知道，饮食作为我们日常生活的重要组成部分，对身体的健康有着直接的影响，也可以通过饮食来有效的缓解疾病，尤其是对于儿童来说，饮食的治疗更为恰当。

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