众所周知，苹果的营养价值很高。其实冰糖心苹果更有营养。冰糖心苹果不仅具有普通苹果的营养价值，还具有很多我们不知道的功能，比如冰糖心苹果中的糖分，可以在食用后补充身体所需的能量，解渴，让我们流口水。更重要的是，冰糖心苹果还有止咳的功能；尤其是秋冬季节，建议肺不好的患者用冰糖苹果烧水。冰糖苹果水润肺效果很好。

冰糖心苹果的功效和作用

第一，营养价值高

众所周知，苹果的营养价值很高。其实冰糖苹果的营养价值更丰富。冰糖苹果不仅具有普通苹果的营养价值，还具有很多我们不知道的功能，比如冰糖心苹果中的糖分，吃了可以补充身体所需的能量，还可以解渴，让我们流口水。更重要的是，冰糖心苹果还有止咳的作用；尤其是秋冬季节，建议肺不好的患者用冰糖苹果烧水。冰糖苹果水润肺效果很好。

第二，保护心血管系统

冰糖心苹果富含维生素C，可以很好的补充人体所缺乏的维生素C，而这种维生素C恰恰是中医保护心血管疾病的必需元素之一。

第三，防治贫血

我们都知道冰糖心苹果含有大量的维生素C，而缺铁性贫血患者所缺乏的铁必须在酸性条件下与维生素C一起被人体吸收，所以吃冰糖心苹果对缺铁性贫血有益。贫血有很好的预防作用。

四、减肥美容

经常吃冰糖心苹果也可以让女生变美，因为冰糖心苹果含有大量的果胶，可以加速肠胃的蠕动，从而达到排毒、美容、减肥的效果。

五、防癌抗癌

冰糖心苹果还能防癌。这是因为冰糖心苹果中含有大量的多酚类物质，可以抑制癌细胞的快速生长。此外，冰糖心苹果还能有效抗氧化。其中所含的黄酮类化合物被誉为最好的血管清洁剂，更重要的是黄酮类化合物是癌症的克星；所以经常吃冰糖心苹果吧。

六、美白美容

冰糖心苹果还可以帮助消除面部皮肤的雀斑、黑斑，从而达到保持皮肤水嫩、红润、美白的效果。此外，冰糖心苹果富含铁、锌等微量元素和粗纤维，能促进胃肠蠕动。长期食用冰糖心苹果还能使皮肤光滑有光泽，起到美容养颜的作用。

七、止咳润肺

我们在日常生活中每天都要吃一些水果来保持营养均衡和身体健康，而苹果是很多人特别喜欢吃的一种水果。每天吃一个苹果不仅有益健康，还能让煤炭远离疾病。下面给各位家长介绍一下各种苹果-冰糖心苹果。今天我们就来说说冰糖心苹果的功效和作用。