1.选择一个容器

选好种子后，浸泡。将芽菜种子放入温水中浸泡7小时左右，或者在温水中加入300倍的芽苗生态宝，然后浸泡。浸泡时，用冷水代替种子两次。种子装满水后，可以取出进行下一步操作。

4、播种催芽

播种前，用清水喷洒苗床底部，然后将种子均匀地撒在苗床上。种子厚度不要超过2cm，然后将托盘放在空气流通的半阴凉环境中进行发芽，温度控制在20-24℃之间。发芽期间，每天喷洒1000次萌芽生态宝。豆芽逐渐生长后，可以每天喷两次。

5.收获新芽

芽菜是一种常见的蔬菜，主要采用无土栽培。种芽苗菜的方法上，首先选择盛放芽苗菜的容器，可以用泡沫盒，轻型托盘。注意容器底部要有小孔，方便排水，然后在容器里铺一层细沙。

2.选择种子

想要长出高质量的芽和菜，就要选择完整饱满的种子，而不是枯萎、虫蛀的种子。挑选种子时，我们可以用温度在22℃到26℃之间的清水冲洗。洗的时候，我们可以把浮在水面上的种子去掉，这样就不会有空心和碎籽了。

3.浸泡种子

发芽后，当芽长到8至12厘米高时，应在阳光充足的地方栽培。小心避免阳光直射。最好用散射光，每天喷水两次，和平时一样，温度控制在25℃左右。一周左右就可以收割了。