在工作中，很多人喜欢把手机调成静音，否则通知信息会一直响，但研究表明手机静音可能更容易让你分心。那么手机应该静音吗？下面小编带来介绍。

手机静音可能更容易让你分心。他们的手机使用习惯和普通人差不多:平均每天花在手机上的时间超过3小时(199.36分钟)，收到近50条短信，拿起手机56次。最常用的手机应用是社交媒体。

分析结果很有意思:将手机设置为静音模式的用户最容易拿起手机，这些人查看手机行为(如查看手机通知和使用社交媒体)的频率最高，而不响铃的人也比响铃的人更容易拿起手机。

换句话说，如果你想专心工作，就不要把手机调成静音。

此外，这项研究还发现，高恐惧错过的用户在手机和社交媒体上花费更多时间在静音模式下。

对错过的恐惧，也译为对错过的焦虑，是一种担心错过他人有益的经历，并渴望关注他人行为的复杂情绪体验。其实这是因为人类有一种与他人保持情感联系的需求，对思念的恐惧就是这种需求的一种表现。

近日，美国宾夕法尼亚大学在《人类行为与计算机》杂志上发表的一项研究表明，当手机处于静音模式时，用户会更频繁地拿起手机查看信息，导致工作效率降低。

研究人员研究了138名手机用户的“屏幕使用时间工具”收集的客观行为数据。数据显示，当手机处于静音模式时，与音频提醒或震动模式相比，用户会更频繁地拿起手机查看信息。这种倾向对于害怕信息缺失，对社会归属感需求较高的人尤为明显。关闭通知似乎增加了压力，而不是减少心理压力。

研究结果表明，许多解决手机过度使用的方法，如打开“请勿打扰”功能，可能会产生相反的效果。

手机应该静音吗？一项研究调查了138名苹果手机用户的手机使用习惯，以了解静音对人们工作的影响。

这些人中，习惯只开震动模式的人最多，占42%；其次是将手机设置为响铃加震动模式的人，占36%；13%的人设置了仅戒指模式；最后，9%的人会选择静音模式，没有铃声和震动。