葡萄酒是一种受欢迎的饮料，但是你知道每天喝葡萄酒？喝葡萄酒对健康的好处已被广泛报道，但过量饮酒可能会对健康产生负面影响。所以，你要知道喝多少酒合适。

每天喝葡萄酒的极限是多少？

许多研究表明，适量饮用葡萄酒有助于降低心脏病和中风的风险，同时提高人体的免疫力。适量的定义因人而异，取决于你的性别、年龄、身高、体重、饮食习惯和健康状况。

根据美国膳食指南，女性每天喝一份酒(约150毫升)，男性每天喝两份酒(约300毫升)是合理的。这只是一个大概的指导，具体限制要根据个人情况而定。如果您有任何健康问题或正在服用药物，请在饮酒前咨询您的医生。

适量饮酒有益，但饮酒量要有限制。如果你想享受葡萄酒的健康益处，请记得适量饮用。