1.42式太极剑剑谱:崛起2。步步利剑3。斜面弓步4。抬膝劈剑5。停止弓箭步6。抬起左边假想的第7步。抬起右弓步8。提膝持剑9。先出拳再踢10。步步平刺1。将车斗转向12。步步平斩13。断剑14。按下剑14。左)19。弓步斩剑20、丁布陀剑2劈脚背穴22、仆步穿刺23、蹬脚剑24、提膝剑25、仆步扫26、弓步下切(右、左)27、弓步下刺28、右左云擦(右、左)29、右弓步斩30、后仰腿架剑3、步架剑32、步架剑33、独立举34、前悬剑35、歇步剑崩36、 走步剑40、摆动腿架剑4、弓步直刺42、动量/kloc-左弓步6、左弓步7、右弓步8、提膝持剑9、踢趾前刺10、跳步平刺1、转身下刺12、弓步平砍13、弓步断剑14、休息压剑15、渐进扭转16、提膝刺17、虚步下切18、 弓步斩剑20、丁布陀剑2劈脚背穴22、仆步穿刺23、蹬脚剑24、提膝剑25、仆步扫26、弓步下切(右、左)27、弓步下刺28、右左云擦(右、左)29、右弓步斩30、后仰腿架剑3、步架剑32、步架剑33、独立举34、前挂剑35、歇步断剑36、胸背光滑；身体直立，双臂自然垂于身体两侧，右手为剑指，掌心向内；左手持剑，手掌朝后；剑身在左臂后垂直倾斜，剑尖朝上；向前看。

2、要点:头颈自然垂直，下颌微收，上身保持自然，不能挺胸收腹。

3.肩膀和手臂要自然放松；刀片不得接触身体；集中精神。

4.延伸资料:四十二式太极拳是1992年由原国家体委武术研究所组织创编的太极拳竞赛套路。

5.整套动作包括42个动作，包括42个主要剑法，5个步骤，3个平衡，3个腿部动作和3个不同的大力动作，如点，崩，刺，举，挡，劈。

6.四十二剑套路中有三个强有力的动作，分别是“弓破剑”、“弓刺”、“弓推剑”。

7.要做好剑的力量动作，除了要求剑法的准确外，更重要的是步法、姿势、握剑方法的协调，同时将剑法发挥到极致。

8.剑的力量和拳头是一样的。它是短暂的。储存不当，永远不会出错。动了心思就收腰收腿。力量会从剑的灵能点发出，神会跟随。

9、注意“力从剑之力来看”，不能有丝毫的力卡在身上。

10.参考资料来源:百度百科-太极剑参考资料来源:百度百科-四十二太极剑。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对家长有所帮助。

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