1.手指可以挤压关节的凸起，肯定有效，因为我的手就是这么做的。至于我的手臂，如果有一定的钱做吸脂手，我的一个亲戚做过，效果不错。你好，试试以下方法:1。手指夹减肥法:这种减肥法对一般人来说可能很残酷，但为了减肥，有什么是不能忍受的？

2.据说这种洗衣夹瘦身法可以在夹住手指的同时刺激穴位达到瘦身的目的。

3.方法是:先夹在中指第一关节和第二关节处，再夹在拇指和食指之间。

4.不要坚持太久，不然你会受不了的。

5、2五种手部健美运动:一、按摩手指。

6.最好是利用看电视的时间来从事这种简单的手指运动(当然也可以专门做)。

7.从指尖按摩到手指底部。动作要刚柔并济，就像戴上手套一样。

8.按摩时，有可能的话可以先涂保湿霜或蜂蜜，增加柔软度。

9.第二，模仿弹琴。

10.这个练习就是双手平放在桌子上，轻轻向下压，然后一次举起一个手指，尽可能高。

11.这项运动也可以说，你还不如假装在练习弹钢琴。它的作用是拉伸你的手掌和手指，会让你的手变得轻盈敏捷。

12、3、举手这个简单的动作可以让你的手变得白嫩，并减少青筋，只要五指并拢，双手在空中过，每次几分钟。

13.第四，握拳展。

14、这是一个很好的缓解紧张的动作，可以使手变软，先握紧拳头，然后摊开，试着伸展五指，每天用力做三到五分钟。

我在这里分享完了一顿精彩的饭，希望对大家有所帮助。

大家好，常识网编辑黑桃K为大家解答以上问题。手指怎么变长变好看，很多人还不知道手指是怎么变长的。现在让我们来看看！

15.5.放松双手。

16.这也是避免紧张，让手感觉僵硬的好方法。

17.先把手放在手肘的水平位置，然后放松手腕，让手无力地垂下。

18.重复这个放松双手的动作。

19、3、手指捏捏动作用拇指和食指，将另一只手的每个手指从指尖抽出，停留在指甲根部附近，用力按压1-2秒，每个手指重复5-6次。

20.如果能在做之前用热水稍微泡一下就更好了。

21、4、手指关节按摩动作用拇指和食指从指根部分朝指尖方向，至指甲尖再一口气“啪”。

22、每个手指重复5-6次。

23、这个动作可以促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解的状态。

24.如果手指拉起来有困难，可以涂一些按摩膏保湿。

25、5、按摩手背将按摩膏或护手霜涂于手背，然后手背相互摩擦，从手腕延伸至指尖，有节奏地做10-20次。

26、6、搓腕按摩动作用按摩膏或护手霜将腕部搓至肘部后，从腕部搓至肘部，如同用另一只手握住。

27.以手的内外侧为中心重复10-20次。

28.做好手部按摩护理后，如果能让手部适当活动，比如将手向前伸，效果会更明显，手部皮肤必然会变得光滑细嫩，让你的光泽倍增。