我在这里分享完了一顿精彩的饭，希望对大家有所帮助。

大家好，常识网编辑黑桃K为大家解答以上问题。汤泡饭为什么不健康？很多人还不知道为什么汤和米饭对胃不好。现在让我们来看看！

1.经常喝汤泡饭对胃不好，对身体也不好，尤其是小孩和老人。

2.众所周知，口腔是人体最大的消化器官。我们在进食的时候，要先咀嚼食物，充分利用这第一个消化工具对食物进行初步的分解和消化，因为坚硬的牙齿可以将大块的食物切割和研磨成细小的粉末和颗粒，便于吞咽和进一步的消化吸收。

3.同时，更重要的是，在不断咀嚼的过程中，口腔内的唾液腺不断分泌唾液。咀嚼时间越长，分泌的唾液越多。

4.唾液能滋润食物，消化酶多，有帮助消化、吸收、排毒的作用。食物在口中初步消化分解后，对胃的消化吸收负担也减轻了，对肠胃健康非常有益。

5、汤汁泡饭是汤汁和米饭的混合物，由于含有较多的水分，米饭会比较松软，容易下咽，所以人咀嚼的时间会比较少，食物在咀嚼之前会和汤汁一起很快被咽下去，不仅使人“食而不知味”，而且舌头上的味觉神经得不到刺激，胃和胰腺产生的消化液也不多， 这样会增加胃的消化负担，时间长了容易导致胃病的发作。

6.所以，还是少吃汤和米饭为好。

7.年轻人都这样，老人小孩少喝汤少吃米饭。

8.对于孩子来说，因为泡饭的汤会有大量的汤汁进入胃中，稀释胃酸，影响消化吸收。即使吃得再多，也吸收不到足够的营养，对孩子的健康成长极为不利。

9.其次，孩子的吞咽功能不是很强。如果他们长时间喝汤泡饭，很容易使汤中米粒因吞咽速度快而呛入气管，造成危险。

10.再者，吃饭就是要细嚼慢咽，才能得到味道和营养。长期煲汤泡饭会让孩子养成吞枣的坏习惯，不仅不健康，也是一种难以端正的生活态度。

11.对于老年人来说，身体的各项机能远不如年轻人，消化吸收功能也会随着年龄的增长而减弱。长期喝汤吃米饭，会比年轻人更容易得肠胃病。

12.但为了让食物顺利下咽，老年朋友可以在进食前喝几口汤，给消化道补充一点“润滑剂”，防止干燥坚硬的食物刺激消化道黏膜。当然，米饭是可以适当煮熟的。软，而不是经常泡在汤里。