14、在医生的指导下，选择一些活血化瘀的药物。

15、●定期做血液流变学测定，观察血液粘度指标，做到心中有数。

16.高血压的饮食原则:说到“原则”，可以写出很多复杂的理论，但简而言之，只有几个字:1。控制热量摄入，避免肥胖，保持理想体重(理想体重(kg) =身高(cm) -105)。

17.为了做到这一点，我们应该少吃脂肪和糖。

18.2.少吃盐，口味清淡。

19、每天盐的摄入量最好小于6克。

20, 3.增加富含钾和钙的食物的摄入。

21、对于高血压肾病患者，食用高钾饮食时应慎重。

22, 4.多吃新鲜蔬菜和水果。

23, 5.适当增加海鲜的摄入。

24, 6.不喝酒，不抽烟，不使用刺激性调味品，不喝浓茶浓咖啡。

25, 7.定时定量，少量多餐，晚餐宜小而精，清淡易消化。

26, 8.在愉快和谐的气氛中用餐。

一顿噼里啪啦的精彩输出内容又结束了，希望对家长们有所帮助。

1.乌龙茶和绿茶都有降低血脂和胆固醇的作用。高血脂饮食调理:●多喝水。

2、血液浓缩，血液粘度增加，流速减慢，促使血小板在局部沉积，容易形成血栓。

3、多喝水有利于稀释血液，缓解血液黏稠程度，保持体内血液循环通畅。

4.●多吃新鲜蔬菜和水果。

5、蔬菜和水果，除了含有大量水分外，还含有丰富的维生素C和粗纤维。

6.维生素C有降血脂的作用，粗纤维能阻止胆固醇在肠道的吸收，有利于降低血液粘度。

7.山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘都有一定的降脂作用。

8.●多吃豆制品。

9.大豆富含卵磷脂，有利于脂类通过血管壁被组织利用，可降低血液中的胆固醇，改善血液粘稠度，避免胆固醇在血管中沉积，有助于防治高粘血症和高脂血症。

10.●多吃清淡食物，以素食为主，粗粮细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪和甜食，合理调整饮食。比如晚餐不宜多吃肉味食物；少吃甜食，避免血液中甘油三酯升高，血液粘稠度增加，从而加速病变。

11.坚持锻炼。

12、散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等。，促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。

13.●不要抽烟，但要戒酒。

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