你好，读书的朋友们。最近常识网编辑墨哥发现很多朋友都对血压低吃什 food感兴趣，所以今天常识网编辑墨哥就来为各位家长整理一些具体的信息...你好，朋友们。最近常识网编辑墨哥发现很多朋友对血压低吃什 food感兴趣，所以常识网编辑。

1.低血压的人要多吃些滋补的食物，如莲子、桂圆、大枣、肥肉等。中医说，人体气血不足，就会面色苍白，头晕目眩，记忆力减退，失眠。那么一定要注意补气养气的食物。

2.如果血压低，就要专门补铁，注意含铁多的食物，如猪肉、虾、奶、豆类、动物肝脏、心脏、肾脏、腹部、血液制品等。

3、降血压，还补肾健脾。脾肾不交，心血不足。可以多吃一些健脾和胃的食物，如山药、芡实、薏苡仁、茯苓等。这四味是健脾产品的组合。

本文到此结束，希望对家长有所帮助。