今天，我编辑了老粒子来为我的父母回答以上问题。颈椎突出用什什么枕头最好？相信很多朋友还不知道。现在让我们来看看！

本文就为家长们分享到这里，希望家长们会喜欢。

1.枕芯是选择枕头的关键因素。

虽然许多枕头看起来很漂亮，但用起来并不舒服。

3、所以，要选择一款合适的枕头，除了“面子”，还要考虑“里子”。

4.传统的枕芯是用棉花、碎麦秸等填充的。最大的缺陷是不能有效支撑头颈部的重量，而且容易变形，还会滋生细菌。

5.现在，用于制作枕芯的材料有很多种。以下是一些常见的枕头。家长不妨根据自己的需求选择适合自己的枕头。

6.荞麦枕头。

7.用荞麦壳做枕芯是人们传统使用的枕头。

8.荞麦壳重量轻，具有坚韧且牢不可破的菱形结构。作为枕芯，它可以随着头部的移动而改变形状，并且它冬暖夏凉，具有清热祛火的作用。

9、但缺点是它不适合清洗，最好定期在阳光下晾晒。

10.普通人造纤维枕头。

11.它的优点是容易清洗。但由于化纤材料缺乏弹性和气密性，使用时间长了会变形结块，使枕头凹凸不平，尤其是一些小厂家的劣质化纤枕头。

12、多孔透气纤维枕头。

13.我们经常在商场里看到不同品牌的四孔枕、七孔枕和九孔枕。里面的填充物其实是一种化学合成纤维，俗称蓬松棉。

14、在生产过程中，蓬松的棉纤维中心会形成空腔，即所谓的“孔”，工艺不同，孔的数量也不同。

一般来说，这种枕芯透气性高，弹性好，对睡眠很有帮助。

16.羽绒枕头。

17.好的羽绒枕头蓬松度好，不会因长期使用而变形，具有重量轻、透气、不闷热的优点。

18、但是不容易清洗，而且有些人会对羽绒过敏。

19.天然乳胶枕头。

20.它具有弹性好、无菌、不易变形、支撑性强、易清洗等优点，但价格相对昂贵。

21.天然软木枕头。

22.软木颗粒由纯天然软木经过数十种特殊工艺制成，具有柔软、弹性好、重量轻、吸汗性好、透气性高的特点。用户还可以根据需要改变枕头的形状，这样更有利于颈椎的保健。

23、由于枕套会与头颈部的皮肤紧密接触，所以枕套的“面”最好选择透气性和吸水性好的纯棉面料。羽绒枕芯柔软、舒适、蓬松。酒店使用羽绒床品，这是五星级的享受。你可以去淘宝看看我们的舒梦Ai床品。关于羽绒床上用品的知识有很多。

24.选购枕头时要注意枕芯的高度、硬度、弹性和材质。

25.身高枕头的高度关系到睡眠质量和身体健康【标签:标题】。

26、枕头太高，会慢慢使颈椎变形，拉伤颈部肌肉，还可能促进骨刺的形成。

27.枕头高了呼吸会不顺畅，容易口干咽痛打呼噜。醒来后，你会感到脖子酸痛、头痛、头晕和耳鸣。

28、枕头不好，它对颈椎也不好，很容易张开嘴呼吸，打鼾，并且在醒来后，会出现头向上，易怒和面部浮肿。

29.那么，枕头有多高呢？这个因人而异，和每个人的胖瘦、肩膀的宽度、脖子的长度、睡觉的姿势等都有关系。

30.枕头的适宜高度一般为10~15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人枕头应略高。

31.对于习惯仰睡的人来说，枕头的高度应与压缩后的拳头高度（握拳的高度）相同；对于习惯侧睡的人来说，枕头高度应与他们压缩后的肩宽一致。

32.此外，高血压、心脏病和哮喘患者的枕头应略高，低血压和贫血患者应使用略低的枕头。

33.硬度和弹性极好的枕头使头部与枕头的接触面积小，局部压力大，睡觉时非常不舒服。

34、枕头太软，头会陷进去，影响血液循环，使头部麻木，容易造成颈部肌肉疲劳。

35.枕头的弹性不能太大，否则脖子会很累，容易造成颈部肌肉损伤。

36.材料枕头中填充的材料有很多种，可以根据自己的喜好选择。

37.荞麦皮荞麦皮是纯天然材料，硬度适中，透气性好。这个枕头的形状可以随着头部的左右移动而变化，睡觉时非常舒适；但是弹性差，头动起来会有噪音，影响睡眠。它不适合容易失眠的人。

38、人造纤维化纤材料清洗很方便，但普通枕芯透气性不太好，使用一段时间后，弹性下降，而且很容易变硬、结块。

39.质量好的枕芯由中空纤维等复合材料制成，具有良好的透气性、回弹性、保暖性、蓬松性和使用寿命。

40.乳胶乳胶弹性好，不易变形，支撑性强。而且，这种枕头不会引起呼吸道过敏，因为没有细纤维和灰尘，特别适合过敏和哮喘患者。

41.但是价格更高。

42、羽绒这种枕头不会变形，透气性好，柔软舒适。

43，但是不能洗，而且不适合过敏的人。

44.枕芯应该每隔几个月清洗一次。应该一两年就换了。

45.荞麦皮枕头可以不用洗就可以晾干。

46.人造纤维枕头可以用水清洗。一般可以用洗衣机洗。它们应该冲洗干净，挤压或干燥，然后平放干燥。

47.用合适的洗涤剂清洗乳胶枕后，用清水冲洗干净，然后用干布包裹以吸收水分，并将其放在阴凉通风处吹干。

48、不能放在阳光下暴晒，以免材料老化。

49.把枕头放在通风的地方晾干。

50.用手拍几下就可以了。

51.不要洗。