你好，亲爱的朋友们，荣蓉将向亲爱的朋友们解释它。拉拉纳（拉拉 Na，Henderson）很多人还不知道这一点。现在让我们来看看！

小加贺练习运球，他的17只大手更加抢眼。特伦鲁:他变得非常强壮，体脂也很低。

北京时间9月29日，洛杉矶快船队官方发布了球队第二个训练日的视频和图集。蔻驰·泰伦卢带着全队进行了两轮训练。

在训练期间，还透露快船助理教练拉拉纳决定留在快船，继续与泰伦卢合作。凯尔特人没能挖到拉拉纳。在此之前，联盟已经允许凯尔特人与拉拉纳讨论加盟事宜。2012年至2021年，拉拉纳在绿凯担任助教，泰伦卢说服他来到快船。（绿凯教练乌杜卡出事后，球队希望进行一些教练组调整）

然而，训练营中最引人注目的是科怀-伦纳德，快船上传了一段对抗视频。Cam在低位接球，一手抓球一手摇球，然后一个接一个向前转身，非常优雅。他巨大的手掌非常醒目。

还有一个视频，小卡在后场用三停保护篮板。从视频中，我们可以看到伦纳德的身材非常强壮，比受伤前厚了一圈，但似乎不是增重后的脂肪，而是肌肉。

泰伦卢还特意把小卡和乔治分成两组，让他们进行对抗。小卡的身材明显比泡椒大几号，而伦纳德的身材打四号位绰绰有余。

对抗训练结束后，科怀-伦纳德练习了4分05秒的运球和投篮。他在腿下连续运球，在背后运球。我看了整个视频。小卡26投17中，三分球命中率高达65.3%。注意，这不是接球后的定点投篮，而是运球后的水平回撤或干拔。这个命中率真的不低。

据快船记者Tomer Azarly报道，科怀-伦纳德参加了球队的所有训练，而且他没有任何课程（每天两次）。特伦鲁说伦纳德感觉很好，他不会有任何训练或时间限制。

泰·卢纶也在训练后接受了采访。他说:科怀经历了所有的康复和力量训练，他变得更强壮了。他的身材很好，体脂率很低。你可以看到他很大。事实上，当他靠近时，他很大。（小卡在2021年季后赛遭遇ACL受伤后，已经伤了整整一个赛季）

文/闫的篮球梦

拉拉娜，你是来审查对面防线的吗？【太棒了】

今日英超人员动向:

1.布莱顿是目前英超唯一一支没有被对手攻破的球队，防守能力可见一斑。这是在两名主力中场拉拉纳和莫德受伤的情况下发生的。在他们受伤之后，可以想象布莱顿的防守能力将进一步提高；

2.富勒姆开始大杀四方，即使主力前锋威尔逊和所罗门缺席。威尔逊预计将在10月6日回归，所罗门预计将在11月18日回归，届时富勒姆的前锋将提交文件；

3.埃弗顿不仅主力前锋勒温受伤，主力后卫米纳和戈弗雷也受伤了。米娜预计将于10月10日回归，而戈弗雷则要等到11月初。至于勒温，可能会更早，在9月中旬。

"快跑！亚当快跑。"

时隔18个月、32场比赛和504天，拉拉纳再次在英超进球。

#你怎能不爱这样的英超联赛#

从利物浦的复兴来看，曼联选择一名真正的教练是正确的。唯一可惜的是让穆里尼奥错过了提前复兴的绝佳机会！

在克洛普来到利物浦之前，巴西的温兆伦·菲尔米诺被认为是最慢的前锋，而他的同胞库蒂尼奥瘦弱的身体被认为是虚弱的，甚至连拉拉纳都不知道他的位置在哪里。一切都变了，直到克洛普组建了库蒂尼奥的左路内线前锋，菲尔米诺的假中锋和拉拉纳撤退到4-3-3的前卫版本。这些在罗杰斯手下被认为无用的球员迅速爆发，而利物浦此刻却悄无声息。

对于曼联来说，迫切需要这样一位职业教练。穆里尼奥一开始也是一个，但他被所谓的英皇巨星干掉了。现在已经签下了滕哈格这位极具职业素养的教练，从他在阿贾克斯的执教能力来看，曼联的强势复兴或许就在下赛季！

#曼联# #利物浦#

与现在的利物浦相比，克洛普来之前的上赛季的利物浦。巨大的差距或许是对克洛普球队建队能力的肯定！

14/15赛季的利物浦:

前锋线:拉拉纳、斯图里奇、斯特林（15年7月转会曼城，克洛普15年10月开始执教利物浦）。

中场球员:杰拉德（2015年7月转会洛杉矶银河队）、亨德森和詹。

后防:莫雷诺、阿格、洛夫伦、格伦-约翰逊。

守门员:米格诺莱特

快速看一下主力阵容还行，但是替补阵容根本不可能看。那个赛季，利物浦最终排名联赛第六，落后那个赛季的冠军切尔西25分。

看看目前的主力阵容:

前锋线:萨拉赫、马内、迪亚兹

中场:法比尼奥、亨德森、蒂亚戈

后卫:罗伯逊，范·代克，科纳特，阿诺德。

门将:阿利松

现在这支利物浦队已经赢得了联赛杯冠军，在欧冠和足总杯中打进了决赛，英超只落后曼城一分，所以仍然有夺冠的可能。

前利物浦中场球员拉拉纳说，他认为马奎尔是一名优秀的球员，但他错了，现在他发现马奎尔是一名世界级的球员。

在本届欧洲杯上，虽然马奎尔因伤缺席了前两场小组赛，但他后来向全世界球迷证明了自己的能力。他是英格兰球队的“空接霸主”，马奎尔的绝对身价是8000万欧元！

#英格兰# #欧洲杯# #马奎尔#

南安普顿，我的祖先有矿。

如果这么多年一直输出的球员组成一支球队，实力不容小觑！

前锋:马内、克劳奇、贝尔

中场:张伯伦、拉拉纳、斯奈德林。

后卫:范迪克，洛夫伦，卢克·肖，切尼。

守门员:福斯特

英超20支球队中周薪最高的球员名单:

1.阿森纳，帕尔特，20万英镑。

2.维拉·因斯，12万英镑。

3.马乐伯恩茅斯，4万英镑。

4.拉雅布伦特福德两万五千英镑。

5.布赖顿，拉拉纳，9万英镑以上

6.切尔西、坎特，29万。

7.扎哈水晶宫13万。

8.埃弗顿，米纳，12万

9.泰特富勒姆65000英镑。

10.利兹联，拉菲尼亚，63500英镑。

11.瓦尔迪，莱斯特城，14万英镑。

12.萨拉赫、利物浦，35万。

13.曼城，布劳内，40万英镑。

14.曼联，c罗，51万英镑

15.纽卡斯尔，伍德和特里皮尔，10万英镑。

16.霍瓦特诺丁汉森林，19000英镑。

17.南安普顿，沃德普拉斯，10万英镑。

18.热刺，凯恩和恩东贝莱，20万英镑。

19.西汉姆联，阿雷奥拉，13.8万。

20.狼，东科尔，9万英镑。

（责任编辑:太能淼）

每个英超俱乐部中薪水最高的球员（周薪）！

阿森纳:帕尔特斯，20万英镑；

维拉:因斯，12万英镑；

伯恩茅斯:勒马，4万；

布伦特福德:拉雅，25000英镑；

布莱顿:拉拉纳，9万英镑；

切尔西:坎特，29万英镑；

水晶宫:扎哈，13万英镑；

埃弗顿:米纳，12万英镑；

富勒姆:泰特，6.5万英镑；

利兹联:拉菲尼亚，6.3万英镑；

莱斯特城:瓦尔迪，14万；

利物浦:萨拉赫，35万；

曼城:德布劳内，40万英镑；

曼联:c罗，51万英镑；

纽卡斯尔:特里皮尔，10万英镑；

诺丁汉森林:霍瓦特，1.9万英镑；

南安普顿:普罗斯，10万英镑；

热刺:凯恩，20万英镑；

西汉姆联:阿雷奥拉，13.8万英镑；

狼队:东科尔，9万英镑；

本文拉拉纳（拉拉 Na，Henderson）已经分享到这里了，希望对各位家长有所帮助。