1.你好，我来回答这个问题。

2.先说吃多少吧。

3，也就是用量。

4.这就是和你一起吃灵芝孢子粉的目的【标签:标题】。

5、如果你是保健人士，那么每天2-4g。

6.在袋中，大多数是2g/袋。在胶囊中，每天服用4粒胶囊。

7.如果是生病的病人，剂量需要加倍。

8.但这并不意味着吃得越多越好。

9.每日最大剂量不建议超过6g。

10.如果你吃得太多，你的胃不会吸收它，它会被浪费。

11、2、什么时候吃饭？空腹服用可以更好地吸收，所以建议在饭前半小时食用。

12.大多数孢子粉产品一天吃两次，所以安排在早餐前和晚餐前半小时吃。

13.如果您患有胃炎或胃溃疡，仍然建议在饭后半小时内服用。

14、因为吃孢子粉伤胃，不值得。

15、3、在室温下冲泡，效果最佳如果您购买罐装或袋装孢子粉，则需要在食用前将其冲泡。这时需要注意的是，水温不宜过高，不是因为会烫嘴O（∩_∩）O ~，而是因为高温会破坏孢子粉中三萜和多糖的分子结构。一旦它们的分子结构被破坏，效果就会大大降低。

16.吴山草木健康管理师董占昌认为，常温冲泡效果最好。

17.酿酒用的水呢？温开水、纯净水、矿泉水都可以，只要干净就行。

18、不能直接用自来水，自来水在中国，你懂的。

19.孢子粉味道很奇怪。有些人喜欢，有些人不喜欢。

20.如果不喜欢这种味道，可以加一些蜂蜜调味。

21.我喜欢吃植物胶囊形式的孢子粉。不用冲泡就能吃，太方便了。

22.关键是吃完不用洗杯子。当你冲泡时，杯壁上很容易有孢子粉残留。这是浪费。每次喝完酒后你都要洗杯子。

23.起初，我吃袋装食物。后来嫌麻烦就改成了胶囊。

24.但是“毒”胶囊事件后，我又开始吃植物胶囊的孢子粉了，植物胶囊会更安全。

25、4、需要多长时间？灵芝孢子粉不是速效产品，一吃就能见效。

26.一般来说，你需要吃7-15天左右，你可能会看到效果。吃一个月可能会有明显效果。

27.因此，如果你刚刚开始吃，建议先吃一个月。

28.如果感觉不错，那就继续吃。

29、多久吃一次，这个也因人而异，而且这取决于吃孢子粉的目的。

30.如果你还年轻，只是想休养生息，那么我认为你可以吃三四个月，或者你认为你的身体几乎可以停止进食。

关键是保持健康的生活方式，例如，少吸烟、少喝酒、少熬夜、多锻炼等。吃什么保健品都有效。

32.如果你年纪大了，想要保健，或者有慢性病，我认为你不妨长期服用。

33，5，你坚持吃灵芝孢子粉，你坚持它，你不能三天打鱼两天晒网。

34.孢子粉的效果需要积累。今天想吃就吃一点，明天不想吃就别吃。如果你这样吃孢子粉，效果不会很好。

吃饭前后35、6、2小时，不宜喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可能与孢子粉的某些成分发生化学反应，遇酸不能溶解，因此不能被身体吸收，不能充分发挥作用。

36、其实不仅吃灵芝孢子粉，吃其他药物时，前后2小时内最好不要喝茶。

37.灵芝孢子粉的剂量类型服用方法:空腹温开水送服或直接食用。最好配合抗生素和西药使用半小时。

38、保健人群每日两次3-4克，早晚各一次，按量服用（或一两勺），服用过多或过多均无害无副作用。

39.轻度患者6-9克，重度患者9-12克。服用灵芝的注意事项反应和眼花反应服用灵芝后，反应意识的症状逐渐消失。

40岁，精力充沛。

41、饥饿感（食欲增加，但能控制体重）。

42、睡眠改善（可以入睡，睡眠时间可能缩短，但醒来精神焕发）。

43.排泄改善（排便顺畅正常）。

44、眼花缭乱的反应。

45.a .头晕反应=改善反应=排毒现象b .头晕反应分析当身体改善的正常表现从“酸性体质”转变为“碱性体质”时（此时体质已经改善），体内的有毒物质会以加速的方式排出体外，此时就会出现头晕反应的一些症状（时间约为3-10天）。

46.但当炫目反应消失后，整个人会感到非常放松和精力充沛。

47.对于酸性体质的人来说，症状严重时，体质呈酸性时血液浑浊，容易引起身体各个器官的疾病，使用食疗时产生的眼花反应会更严重。

48.比如困倦（白天想睡觉）、口干、晚上睡觉排尿、频繁放屁。

你好，今天，我总是让东东为我的父母回答以上问题。灵芝孢子饭前饭后吃。我相信很多朋友仍然不知道如何服用灵芝孢子粉。现在让我们来看看！

49.各种疾病可能出现的轻微症状（通常约3-10天）:高血压患者:1-2周头部有沉重感。

50.贫血人群:根据体质不同，有些人会轻微流鼻血（女性较多）。

51.胃不好的人:胸部会有烧灼感，食欲不佳。

52.胃溃疡患者:溃疡部位会疼痛。

胃下垂的人:胃部有一定的沉重感，他们会呼气。

54、肠道不好的人:会有腹泻的症状。

55.肝脏不好的人:他们会生气，有时会呕吐。

56.肝硬化患者:有时会出现便血。

57.患有肾病的人:体内蛋白质会暂时略有下降。

58.脸上有轻微水肿。

59.糖尿病患者:血糖会暂时升高。

60.手脚有轻微水肿。

61、患痔疮的人:会暂时出现出血。

62.注意事项a .对灵芝过敏的人很少，所以这类人不宜食用灵芝。

63、b和灵芝不建议用于以下情况:手术前或手术后一周内，或大出血患者。

64.c .服用灵芝无效的原因。

65.正常情况下，服用1-2周后表现会有所改善。如果你继续服用，你可以恢复健康。

66.然而，它也将是无效的。原因可能如下:没有定期定量食用（想吃就吃）。

67.重量不够。

68.当出现头晕（排毒）反应时，我因为害怕而停止进食。

69.饮食、运动和生活没有协调好。

70、生病太久，又服用太多药物，体内毒素无法在短时间内完全排除，或之前药物使用不当，反而积毒、积病。

71.病情时好时坏，我过于急躁和不耐烦，失去了信心，没有继续吃饭。

72、心理因素，因接受他人的负面建议，不再进食。

73、D、灵芝对其他慢性疾病有相当大的疗效，最好与维生素C一起长期服用。

74.e、老人、儿童和孕妇服用安全吗？原则上，任何人都可以服用灵芝。

75.儿童和老年人的身体抵抗力（免疫力和肝脏的解毒能力）比成年人弱，因此他们容易患各种疾病。

76、服用灵芝后，抵抗力会大大增强，所以不容易感冒，所以儿童和老年人应带头服用灵芝。

77.小学生以下的儿童是成人的2/3，身体轻弱的老年人是成人的2/3。

78.如果孕妇在怀孕3个月内，请不要开始服用，因为今天的加工食品充满添加剂，空气污染非常有害，自来水被污染...，畸形儿童的发生率大大增加。

79，而且刚开始服用它，如果它处于如此不幸的情况下，实际上很难否认它的因果关系。

因此，请不要开始服用。

81.不过怀孕四个多月了，五体胎儿已经完成了，可以带走了。

82.事实上，在用户中，有相当多的报道称它对妊娠肾盂肾炎有影响，孕吐可以缓解。

83，f，病好了可以马上服用吗？

84.如果是传染病（肺炎、肺结核、化脓性疾病等。），恢复后完全不需要药物，但在像成人疾病这样的慢性疾病的情况下，情况完全不同。

85.成人疾病的病因有:遗传体质；2.老化现象；3.饮食的恶化；4.精神压力；5、太累；6、植物毒性；7.运动量不足。

86.即使一个成年人生病了，服用灵芝后完全康复了，如果我们完全停止服用灵芝，有一天，这些原因中的几个肯定会再次袭击我们。

因此，即使您已经完全康复，您也应该继续服用（可以稍微减少剂量），以防止疾病复发。

88.即使在中国，也建议长期使用。

89.长期使用完全没有副作用，不会造成成瘾。相反，它将使我们能够从根本上创造一个健康的身心。

90、其他A、灵芝起效较晚，一般服用后3-5天即可起效，少数人第二天即可起效，有的人服用10多天才能起效，还有个别患者服用30-60天才能起效。

91、B、疗效和疗程【标签:标题】，疗程长，效果好，疗程2-3个月，6-12个月，或可长期服用。

92、C、灵芝等食物和药物均不禁忌。

93、d、少数患者服用灵芝后会有轻度不适，如胃部不适、咽干、便秘、入睡困难等。，有的还会流鼻血。如果发生这种情况，您不必介意。这和有些人吃了辣椒和生姜后口干舌燥、喉咙痛是一样的道理。如果继续服用灵芝，不适感会消失，如果出现严重反应，可以停止服用。

94.e .年轻健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后，效果一时不易观察到，但时间长了就会发现服用灵芝或灵芝胶囊的人文明病和慢性病的发病率明显降低。

95.注意:由于灵芝孢子粉难以消化，空口吃容易导致灵芝孢子粉粘附在肠壁上，引起麻痹性肠梗阻。有些人在吃了它后就把它拉出来，在做大便常规时，它已经被误认为是“肝吸虫卵”。

96.以上就是为家长们介绍的灵芝袍粉的食用方法和注意事项。家长可以按照上述食用方法服用灵芝袍粉，家长也要多注意上述注意事项。

本文是给家长们分享到这里的，希望朋友们会喜欢。