1.洗肠如何洗（洗肠是怎么操作的）专家认为，洗肠要谨慎。

2.大肠是人体重要的排泄系统。食物经口腔、食道、胃、小肠、肝脏吸收分解后，残渣排入大肠。如果长期不及时排出体外，必然损害身体健康，所以长期便秘的人洗肠是有好处的。

今天编辑小麻花为爸妈解答以上问题。洗肠子怎么洗，相信很多小伙伴还不知道，现在就来看看吧！

3、健康、无便秘的人不需要洗肠，因为“洗肠”主要是利用压力差通过肛门倒水，必然会刺激肠道。比如蠕动过快会引起胃痛，被动洗肠终究会打破人体的正常平衡，不利于人体自然抵抗力的增强。所以即使洗也不要太频繁，一个月一次为宜。

4.专家还提醒，“洗肠”不能代替正规治疗，防病治病、包治百病的广告不可信。那些患有肠道疾病的人，如慢性肠炎和肠道肿瘤，不能指望通过洗肠来控制病情。

5.另外，“洗肠”主要是针对便秘，所以日常生活中要多注意减少便秘症状，比如根据年龄和体质进行健身运动；饮食不宜过于精细，睡前和睡醒时空腹喝一杯水；保持精神的愉悦和放松，想办法缓解来自工作和生活的压力。

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