2、更多前戏

对于结婚多年的夫妻来说，性生活并不那么新鲜，很多时候性生活都是例行公事。这样做缺乏激情。时间久了，双方的感情会淡化，慢慢发生关系的次数也会减少。

建议做爱前多一些前戏，比如双方可以坐在沙发上依偎在一起看爱情电影，这样有助于产生共鸣。比如女性适当打扮，穿上与平日不同的衣服，制造新鲜感，激发男性的性欲。比如接吻次数多，时间长，可以激发双方的性欲。

千万不要两个人一上床就脱衣服，直奔主题。这么快的节奏，性生活往往不到几分钟就结束了。建议把接吻改成抚摸，这样更感性，更有感情。

1.清洁你的身体

情侣做爱前，双方都要认真洗澡，因为洗澡可以洗掉私处的污垢，减少细菌滋生的概率。如果细菌在私处滋生，性生活时很容易将细菌带入阴道，增加阴道发炎的概率。所以，做爱前一定要清洁身体，洗澡后需要吹干头发，擦干身体后再做爱，以免着凉。

性生活是夫妻生活中非常重要的一部分。虽然性可以自由发挥，但是每个人的体验都不一样。健康的性生活是最好的方式。所以如何健康进性？让我们来看看。