大脑有一个负责性高潮的区域，当你想要或者想要控制时间的时候，可以检测到这个区域。更倾向于获得这种快乐，会更快。不要急于获得高潮。更多的肢体接触，比如对方光滑的大腿触碰他的臀部，会让全身充满幸福感。

男性可能因为各种原因压力过大，进而导致勃起功能障碍，对男性朋友的生活造成很大影响。所以男人怎么才可以硬？如何让男性阴茎快速变硬？各位朋友，快来一起好好了解一下吧。

男人怎么才可以硬1。交换位置

女上位，阴茎受刺激少，可延迟射精。需要注意的是，她的活动速度很慢，因为速度会让太多男人，但耐力会下降。

2.不要忽略第二次

本能反应后的高潮是睡觉，压抑这种欲望，关注对方的兴奋，然后再酝酿。大多数男性在第二次性交时可以持续更长时间，练习次数更多，以后也是第一次。

控制激动情绪

性反应的过程可分为兴奋、持续、高潮和消退四个阶段。要更坚强，更坚持，关键是要认清整个过程中情绪波动的性别。他们的兴奋程度分为1到10级。不要太激动，激动程度可以维持在7左右。

训练自己

具体方法:手淫让他们坚持15分钟。这种自慰的目的不仅仅是为了获得自己的快乐，还有如何在幻想的同时获得对方的高潮。

5、& ldquo尝一尝& rdquo运动

不要急着进入阴茎，先在伴侣的阴道口附近徘徊，这里的神经末梢最敏感。做爱的时候，不要太深，2-mdash左右；3 cm左右，然后开始小范围的活动，这样既能让对方欲罢不能，又能让阴茎不至于过早地在滚烫的阴道里萎靡不振。

6.强大& ldquo性& rdquo运动

加强锻炼控制射精肌肉，扰乱尿液流出或阻止尿液可以让你知道这些肌肉在哪里，然后采取& ldquo凯格尔运动& rdquo锻炼这些部位，即收缩臀部和盆底肌肉，10秒后放松，重复几次。

7.优雅

达到高潮的时候不要只看自己。通过按摩爱抚，刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，会大大缓解你的心理压力，然后更自由地满足你的欲望。

8.压迫尿道

当你发现你的身体在性交时反应太快，就会出现& ldquo过热& rdquo状态，试图在尿道的一定压力下压迫阴茎，这个小管就在阴茎的背面。这样可以减少阴茎的血液，从而抑制快速射精的欲望。

9.咨询医生

一项新的研究发现，73%的早泄男性在服用抗抑郁药后症状明显改善。但是在服用之前，请一定要向医生咨询自己的用药情况。

10.无心插柳