更年期性生活时，要注意几个细节。第一，要控制性生活频率。其次，要避免不洁性生活，因为更年期女性阴道抗菌能力差。此外，还要注意性生活质量，必要时使用润滑剂，让性生活更加和谐。此外，还要注意私处的卫生，尤其是性生活后，要及时清理，避免细菌滋生造成感染。

更年期可以做爱吗？《更年期》是父母都会经历的一个阶段，很多人认为更年期没有必要发生性行为，甚至认为性欲是一件可耻的事情。其实这个认知是错误的，所以更年期是否可以发生性关系？让我们来看看。

更年期做爱有什么好处？1.保持好心情

进入更年期后，由于体内激素的变化，男女都容易发脾气，急躁。这时，适当的性生活可以起到缓解紧张情绪的作用，同时有助于缓解抑郁情绪，让男女双方都更快乐。

2.增进夫妻之间的关系

更年期适当的性生活可以满足夫妻双方的性生理和性心理需求，从而促进夫妻双方的感情，使夫妻关系更加和谐，夫妻之间相互尊重。

3.有利于阴道的保养

更年期女性如果缺乏性生活，阴道容易废用性萎缩，分泌减少，抗病能力下降，最终可能导致泌尿生殖系统炎症，对女性健康造成不利影响。所以更年期女性也要有适当的性生活。

4.减少更年期不适

女性进入更年期后，脑垂体的应急功能会大大降低，使雌激素分泌减少，不仅会引起心慌、出汗等不适症状，还会加速女性衰老。适当的性生活可以体现脑垂体的应急功能，使卵泡成熟并正常排出，使更年期女性正常分泌雌激素，降低卵巢衰退速度，缓解更年期不适。

5.预防妇科疾病

更年期适当的性生活也有助于预防妇科疾病，因为男性精液有一定的杀菌作用。在精液通过阴道进入子宫的过程中，对精液进行杀菌消毒，可以在一定程度上降低阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发病率。

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