一般来说，如果你习惯饭前喝咖啡，没有明显的身体不适症状，应该是可以接受的。但是，如果你觉得咖啡因会影响你的食欲或消化，或者你有任何健康问题，你最好听从医生的建议，确定最适合喝咖啡的时间和方式。

早上空腹运动之前喝咖啡的好处是促进新陈代谢，有助于减肥。早上空腹运动之前喝咖啡的缺点是对胃不好，刺激神经。建议少喝咖啡。边肖整理的早上空腹运动之前喝咖啡有什么好处和坏处，仅供参考，希望对家长有所帮助。

早上空腹运动之前喝咖啡的好处是促进新陈代谢，有助于减肥。

早上空腹运动之前喝咖啡的缺点是对胃不好，刺激神经。建议少喝咖啡。

早上空腹运动以前喝咖啡有什么好处和坏处？

好处如下:

促进新陈代谢:适量的咖啡因可以补充能量，促进新陈代谢；

提神:咖啡中的咖啡因可以提高人的注意力，适合学习。

坏处是空腹喝咖啡会伤胃。

饭前喝咖啡好不好，没有明确的利弊，因为很大程度上取决于自己的身体状况和习惯。

有些人可能会发现饭前喝咖啡可以增强食欲和消化能力，而另一些人可能会感到胃部不适或食欲不振。此外，咖啡因的摄入可能会导致一些人感到焦虑、失眠或心悸等不适症状，所以如果你有相关的健康问题，最好咨询医生。