1.找准时机。

2.准备起跳突破的时候，要等待有利时机，就是其他两个防守队员的中路位置好，一跳就能过掉这两个防守队员。

3.迈出一大步。

4.跳的时候第一步要大一点，这样更容易摆脱对方防守，上篮。

5.不要踩对方的脚。

6.跳跃时，你应该用眼角看着你的脚。不要踩脚或碰别人以免受伤，也不要吹皮球打人。

亲爱的朋友们，你们好。荔枝会回答你的问题。篮球跳步的动作要领，篮球跳投图很多人还不知道，现在我们下去吧！

7.避免非法行走。

8.跳跃只是前进了一大步。你必须弄清楚自己。不要再走一步。走路就成了违法，跳下去就没意义了。

9.保持重心稳定。

10.上篮时，一定要保持重心稳定。不要失去重心想跳。很容易摔倒。

11.尽量在移动中完成。

12.准备跳跃时，尽量做到边动边跳，否则动作会不连贯。

牛皮克拉斯的大致内容到此结束，希望对家长有所帮助。