但需要注意的是，运动前喝太多咖啡，不要影响运动和健康的效果。

好，因为可以有效补充大量营养。空腹喝咖啡，跑步是很好的，因为咖啡的营养成分很高，同时咖啡的有效利用率很高，内部碳水化合物更高。

早上空腹先喝咖啡或者先运动，先喝咖啡再空腹做有氧运动比较好。

因为咖啡中含有咖啡因，可以提高人体的代谢率，加速脂肪的分解，从而更快的达到减脂的效果。

此外，研究表明，咖啡因可以提高运动成绩和耐力，使人们更好地完成空腹有氧运动。

是的，运动前40分钟到1小时喝一杯咖啡可能运动效果更好。

美国佐治亚大学的科学家说，运动前喝一杯咖啡可以增强耐力和体力，有助于你运动更长时间，使运动效果更好。咖啡的另一个好处，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。

喝咖啡空腹跑步怎么样？

美国佐治亚大学的科学家说，运动前喝一杯咖啡可以增强耐力和体力，有助于你运动更长时间，使运动效果更好。咖啡的另一个好处是每天有两杯咖啡。以下是边肖编译的早上空腹喝咖 coffee。跑步怎么样？希望你喜欢，记得收藏。