小红书发布视频需先准备符合要求的素材，时长5秒至60分钟、分辨率720p以上、格式MP4/MOV、大小不超过15GB；打开App登录账号，点击底部“ ”号进入发布页面；选择“视频”标签从相册上传，可多段裁剪并进行裁剪、加滤镜、最后音乐、字幕等编辑；进入发布设置后填写包含关键词的，详细说明内容并添加@和话题标签提升曝光；头像封面图建议选择肖像图片，设置可视范围及等待互动权限；点击发布并完成上传，返回主页检查视频是否正常播放、信息是否准确。

如果您想在小红书分享视频内容，但体育具体操作流程，可能会导致发布失败或效果不佳。以下是完整详细的发布视频步骤和注意事项：一、严格准备符合要求的视频素材

在上传视频前，需保证视频满足小红书平台的基本规格要求，舞蹈上传失败或画质压缩。

1、视频时长应控制在5秒至60分钟之间，建议短视频保持在60秒内以提升完成播放率。

2、视频分辨率建议为720p以上，宽高比使用9：16（竖屏），更适合移动端浏览。

3、文件格式支持MP4、MOV等常见格式，大小推荐不得超过15GB。二、登录并进入发布页面

正确进入发布界面是成功上传的第一步，需通过官方App操作。

1、打开小红书App，确保已使用个人账号成功登录。

2、点击首页底部中间的“ ”号图标，进入内容发布入口。三、选择并编辑视频

从手机相册中添加视频后，可进行基础剪辑与美化处理。

1、在媒体选择界面，点击“视频”标签，从相册中选择目标视频片段。

2、若需拼接多个片段，可紧靠屏幕时间轴进行多选内容，系统将自动合成。

3、进入清理页面后，可对视频进行处理、添加污染物、背景音乐及字幕等操作。

4、确认无误后点击“下一步”进入发布设置页面。四、填写标题与描述信息

合理的文案有助于提升排放量和用户互动率。

1、在标题栏输入简洁明了的主题，尽量避免于搜索。快写红薯通AI

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2、正文区域详细描述内容，可加入使用场景、产品或体验技巧说明。

3、通过@功能引用相关品牌或用户，增加关联性。

4、添加话题标签，例如#日常分享#好物推荐，提高被推荐概率。五、设置封面与可见范围

封面图直接影响点击率，合理设置权限保护隐私。

1、从视频中选择一帧作为封面，也可上传本地图片自定义封面。

2、点击“设为封面”确实确认所选画面，建议选择安静、有专属的画面。

3、根据需求调整发布范围：公开、仅自身可见或部分最佳可见。

4、开启“允许评论”和“转发”选项以增强互动性。六、发布并检查视频状态

完成所有设置后提交发布，以及是否上线。

1、点击右上角“发布”按钮，等待系统处理并上传视频验证。

2、上传成功时间取决于网络速度和视频大小，请保持App在前台运行协议完成。

3、发布后返回个人主页，查看视频是否正常显示。

4、点击播放测试音画是否同步，确认封面和描述信息无误。

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