女M指受虐者，在BDSM束缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐亚文化圈中，是女性受虐者受虐狂的缩写，意为享受被支配、忍受痛苦或心理控制的女性角色。这种角色源自日本性文化，常用于亲密关系中寻求被控制的描述、调教或感官刺激的女性，通常强调安全、认知与互信，而不是真正的伤害。女M的起源

女M最早流行于日本的“SM文化”，其中“M”代表“受虐倾向”（受虐倾向），与“S”（施虐倾向）相对，形成为经典的S/M动态。在中文互联网和字母圈（BDSM社区的代称）中，女M特指女性在性或情感关系中主动选择臣服一方，享受被命令、轻绑、扮演角色等体验。这种倾向并非病态，而是人类多样性的一部分，许多女M视之为释放压力、增强亲和力密感的事实。

对比误中的“变态”或“自虐”，女M强调“SSC原则”：安全（安全）、理智（理智）、共识（理智）。例如，一位女M可能在信任的同伴（S角色）指导下，尝试蜡烛滴蜡或言语羞涩辱，但一切以停止词（如“红灯”）为界限。全球约10-20的结局有过BDSM体验，其中女性受虐倾向集中显着。如果你在网络搜索“女M是什么”，可能会发现它已成为流行语，甚至延伸到日常调侃，如“抖M”表示爱自黑的幽默个性。 女M自评报告

女M自评报告是字母圈新人入门的“必备工具”，本质上是一份详细表格，帮助女M（或潜在女M）定制自身偏好、界限和经历。它像一份“性偏好认知报告”，让S/M关系从模糊转向精准，避免误区。报告通常以表格形式呈现，主题身体数据、心理倾向和极限测试，许多版本可在社区论坛或PDF资源中获取。

填写自评报告的大致概要：一是自我认知——许多女M通过它发现隐藏的“开关”，如对捆绑的敏感度；二是沟通桥梁——分享报告给潜在S，能加速匹配，减少试错。举个例子，新手女M常从简单版入手，逐步升级到完整版。在字母圈，报告分数（如对“鞭打”的评级：SSS=极爱，S=喜欢）已成为“分数”，帮助建立信任。

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